Коли час обіду - це невелика перерва, вам потрібно вибрати, що ви їсте добре, щоб підтримувати фітнес та здоров'я. Грейпфрутовий вітамін - чудова заміна для обіду, оскільки, крім того, що вбиває голод, він дуже освіжаючий і поживний.
Рецепт соку на обід
Інгредієнти для соку на обід:
- 400г ананаса1 грейпфрут1 натуральний йогурт
Приготування соку на обід:
Пропустіть через центрифугу половину ананаса (400г), додайте сік грейпфрута і половину звичайного кефіру (75мл). Збити все в блендері і пити добре охолодженим.
Цей вид заміни їжі не слід робити щодня, але це відмінний варіант для найжвавіших днів, коли немає часу їсти ідеальну їжу. Важливо - ніколи не пропускати їжу.
