- 1. Морквяний сік з апельсином
- 2. Морквяний сік з манго і апельсином
- 3. Морквяний сік, перець і солодка картопля
- Як довше зберегти загар
Морквяний сік для засмаги шкіри - це чудовий домашній засіб, який слід приймати під час або навіть перед літом, щоб підготувати шкіру до захисту від сонця, а також швидше засмагати і довше зберігати золотистий колір.
Морква - їжа, багата на вітамін С, такі каротиноїди, як лікопен і бета-каротин, та інші пігменти, такі як хлорофіл, які крім того, що сприяють рівномірному загару, мають ще й антиоксидантну дію, що захищає шкіру від вільних радикалів і запобігає передчасному старінню.
Ось кілька рецептів соків з морквою, до яких можна додати інші інгредієнти для поліпшення смаку та посилення його дії:
1. Морквяний сік з апельсином
Інгредієнти
- 3 моркви; 1 стакан апельсинового соку.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік, просто очистіть моркву і поріжте їх невеликими шматочками, додайте всі компоненти в блендер, добре збийте і підсолодіть за смаком.
2. Морквяний сік з манго і апельсином
Інгредієнти
- 2 моркви; 1 стакан апельсинового соку; половина манго.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік, просто очистіть моркву і поріжте їх невеликими шматочками, покладіть в центрифугу разом з манго і в кінці додайте апельсиновий сік.
3. Морквяний сік, перець і солодка картопля
Інгредієнти
- 2 моркви; 1 червоний перець без кісточок; половина солодкої картоплі.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік, просто витягніть сік перцю, моркви та солодкої картоплі в центрифузі.
Перегляньте наступне відео і подивіться, як приготувати інші соки, які допомагають підтримувати ваш загар:
Як довше зберегти загар
Щоб довше зберегти загар і не допустити лущення шкіри, крім відлущування шкіри за кілька днів до впливу сонця, важливо:
- Уникайте дуже гарячих ванн; Пийте багато води та соків, багатих комплексом вітаміну A, C і B; Наносіть сонцезахисний крем навіть у похмурі дні, оскільки в ньому горить шкіра; Використовуйте самозагари, щоб посилити тонус шкіри; Використовуйте велику кількість кремів зволожуючий і живильний.
Важливо пам’ятати, що надмірне перебування на сонці може спричинити шкірні проблеми, такі як вади, зморшки і навіть рак шкіри. Дуже важливо нанести сонцезахисний крем на все сонячне тіло приблизно за 20 хвилин до впливу сонця і повторно застосовувати кожні 2 години. Дізнайтеся, який кращий захисник для вашого типу шкіри.
