- 1. Сік папайї, сливи та вівса
- 2. Сік груші, винограду та сливи
- 3. Буряковий, морквяний і апельсиновий сік
- 4. Сік папайї, апельсина та сливи
- 5. Соки макаронів, капусти та моркви
Прийом проносного соку - це чудовий природний спосіб боротьби з захопленим кишечником і внесення необхідних поживних речовин, які допомагають у детоксикації організму. Частота, з якою ви повинні пити проносні соки, залежить від того, як працює ваша кишка, але 1 склянка на день вранці або перед сном приносить хороші результати.
Проносні соки можуть допомогти при схудненні, оскільки вони покращують кишковий транзит і роботу організму.
Нижче наведені прості рецепти соків, які допомагають послабити кишечник:
1. Сік папайї, сливи та вівса
Інгредієнти:
- Це прекрасний спосіб додати аромат і аромат і вашим стравам.
Після вбивання в блендер можна додати подрібнений лід і мед.
2. Сік груші, винограду та сливи
Інгредієнти:
- 1 стакан виноградного соку / 2 груші 3 сливи без ям
3. Буряковий, морквяний і апельсиновий сік
Інгредієнти:
- 1 столова ложка апельсинового соку (необов’язково)
4. Сік папайї, апельсина та сливи
Інгредієнти:
- Половина папайї без насіння1 / 2 склянки апельсинового соку4 чорні сливи без ям
У цьому рецепті апельсин також можна замінити ананасом.
5. Соки макаронів, капусти та моркви
Інгредієнти:
- Ми - сімейний бізнес з більш ніж 20-річним досвідом роботи в галузі, що пропонує широкий спектр послуг.
Всі соки слід збити в блендері і приймати відразу після цього, щоб краще використовувати поживні речовини. Крім того, до всіх рецептів можна додати насіння, як чіа та насіння льону, оскільки вони є джерелами клітковини, вітамінів і мінералів, які також покращують здоров’я кишечника.
Перегляньте інші поради, переглянувши таке відео:
