- Сік водички з лимоном
- Інгредієнти
- Спосіб приготування
- Ананасовий сік з прополісом
- Лимонний сік з імбиром
- Ананасовий сік з водяним кресом
- Яблучний і м'ятний сік
Соки - чудові джерела вітамінів і мінералів, які допомагають зміцнити імунну систему і зменшити запалення в організмі, і їх можна використовувати для зняття кашлю і подразнення горла.
Для максимальної користі слід віддавати перевагу сокам, які використовують суміші фруктів, овочів, меду та трав із цілющими властивостями, наприклад, часником та прополісом. Отже, дивіться нижче рецепти, які використовують найкращі овочі для боротьби з кашлем та запобігання захворювань, що атакують дихальну систему.
Сік водички з лимоном
Крес-крес має відхаркувальні властивості і допомагає боротися з бактеріями, що викликають інфекції в організмі, а лимон багатий вітаміном С, який створює для зміцнення імунної системи.
Інгредієнти
- 1 склянка лимонного соку2 гілочки кресс1 столова ложка меду евкаліпта ½ склянки води
Спосіб приготування
Наріжте крес-сала на невеликі шматочки і додайте в блендер разом з іншими інгредієнтами. Після гарного побиття підсолоджуйте медом евкаліпта і пийте сік 3 рази на день, бажано між основними прийомами їжі.
Ананасовий сік з прополісом
Прополіс працює як природний антибіотик, допомагаючи боротися з бактеріями та запаленнями в горлі, в той час як ананас багатий вітаміном С, який сприяє зміцненню захисних клітин організму.
Інгредієнти
- У нас є широкий асортимент продукції, що відповідає вашим потребам, включаючи:
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте не надто холодно, щоб більше не дратувати горло.
Лимонний сік з імбиром
Часник має протимікробні властивості, допомагаючи боротися з інфекціями в організмі, в той час як імбир і лимон допомагають боротися з кашлем і застудою.
Інгредієнти
- сік 3 лимонів1 зубчик часнику1 столова ложка тертого імбиру1 столова ложка меду
Спосіб приготування
Збити всі інгредієнти в блендері, підсолодити медом і випити на місці.
Ананасовий сік з водяним кресом
Кресс-крес діє для боротьби з інфекціями в організмі і багатий вітаміном С, як і ананас. Тому слід приймати по 1 склянці цього соку вранці та вдень, щоб допомогти зняти кашель.
Інгредієнти
- У нас є широкий асортимент продукції, що відповідає вашим потребам, включаючи:
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері, процідіть і пийте. Важливо, щоб сік виготовляли на кожен день, щоб поживні речовини не втрачалися при тривалому зберіганні суміші в холодильнику.
Яблучний і м'ятний сік
Цей сік багатий вітаміном С, вітаміном К, фолієвою кислотою та залізом, поживними речовинами, що зміцнюють імунну систему та покращують кровообіг, прискорюючи процес загоєння респіраторних інфекцій.
Інгредієнти
- 1 огірок1 неочищене яблуко1 лимонний сік1 лист масла капусти3 м'яти 100 мл відфільтрованої води1 столова ложка меду
Спосіб приготування
Збити всі інгредієнти в блендері і пити, не проціджуючи.
