Термогенні добавки - це харчові добавки, що спалюють жир, з термогенною дією, які підвищують обмін речовин, допомагають схуднути і спалювати жир.
Ці добавки також допомагають знизити апетит, тим самим зменшуючи бажання їсти солодощі, крім того, що допомагають генерувати більше енергії, тим самим збільшуючи готовність до тренувань. Таким чином, деякі природні добавки з термогенною дією:
- Sineflex - з кофеїном, вітамінами та мінералами, такими як Магній та Хром, в його складі показано спалювання та блокування жиру та прискорення обміну речовин. Sineflex складається з 2-х типів капсул, Pure Blocker та Dynamic Focus, які потрібно приймати так: 2 капсули Pure Blocker та 2 рази на день та 1 капсула Dynamic Focus перед обідом. OxyElite Pro - з кофеїном та екстрактами лікарських рослин, таких як Олівейра та Йохімбе, показано, що він допоможе схуднути, спалити жир та визначити м'язи краще та легше. OxyElite Pro слід приймати 3 рази на день, за винятком перших 4 днів лікування, коли рекомендовані дози нижчі. Nutrex Lipo 6 - в складі Йохімбе, Кофеїну, Синефрину та Біоперину в його складі показано, що він допомагає спалювати жир, знежирює організм, контролює апетит і збільшує вироблення енергії. Ліпо 6 слід приймати 3 рази на день, за винятком перших днів лікування, коли рекомендовані дози знижуються. Hydroxycut Hardcore Elite - з кофеїном, зеленою кавою, L-теаніном та Теоброміном у його складі показано для посилення обміну речовин, підвищення енергії та концентрації. Рекомендована доза цієї добавки становить 2 капсули на добу, за винятком перших днів лікування, коли доза нижча.
Ці добавки можна також приймати у випадках втоми та нестачі енергії, оскільки вони збільшують вироблення енергії, часто також покращуючи концентрацію.
Коли приймати горілі добавки
Прийоми для спалювання можна приймати, коли ви хочете схуднути або збільшити метаболізм, а прийом його повинен бути пов’язаний з регулярними фізичними вправами. Крім того, ці добавки підвищують енергію та концентрацію, через що вони особливо важливі в періоди більшої втоми та на тренуваннях з великими фізичними потребами.
Однак ці засоби слід застосовувати лише в крайньому випадку і завжди за рекомендацією лікаря або дієтолога, оскільки їх використання змінює обмін речовин, вони також в кінцевому рахунку змінюють вироблення гормонів в організмі, що спричиняє такі проблеми, як безсоння, зміна настрою, біль наприклад, головний біль, постійне збудження або біль і головний біль. Див. Більше на: Протипоказання до термогенних харчових продуктів.
Природний термогенний
Їжа - це прекрасні природні термогени, особливо напої або спеції, які містять у своєму складі такі речовини, як кофеїн, капсаїцин або катехіни, які прискорюють обмін речовин і підвищують температуру тіла. Деякі з цих продуктів харчування:
- Кориця - слід їсти по 1 чайній ложці на день, яку можна додавати, наприклад, до фруктів або молока; Імбир - слід з’їдати 2 скибочки імбиру на день, які можна використовувати при приготуванні м’яса або в чаях і соках. Зелений чай - ви повинні пити 4 чашки цього чаю на день; Кава - слід приймати від 2 до 3 чашок на день, бажано після їжі, оскільки це полегшує травлення.
Це лише кілька прикладів продуктів з термогенною дією на організм, відкрийте для себе інші, що таке термогенні продукти.
