- Як зробити ароматизовану подушку
- Що робити, щоб ваша подушка прослужила довше
- Тому що ароматизована подушка працює
Ароматизовані подушки - відмінне рішення для тих, хто має труднощі заснути або не може спати всю ніч. Ці подушки можна виготовити з таких трав, як Меліса, Лаванда, Мацела або Лаванда, які володіють розслаблюючими властивостями і знімають зайвий стрес, дозволяючи провести більш спокійну ніч.
Подушки можна використовувати в будь-якому віці, включаючи немовлят, лише дотримуючись обережності з їх зростом, оскільки треба враховувати, спить людина на спинах, вгору чи вниз.
Ще один варіант - покласти 2 краплі ефірного масла лаванди в наволочку або на очний пластир, і процес потрібно повторювати щовечора.
Як зробити ароматизовану подушку
Подушку з ароматом можна легко зробити в домашніх умовах, використовуючи звичайну постільну подушку.
Необхідний матеріал
- 1 подушка з наволочкою; 1 пакетик; ½ склянки сушеної меліси, лаванди, мацели або лаванди; пряжа;
Як зібрати
Помістити траву бажано всередину пакетика і закрити, використовуючи шматочок нитки. Потім покладіть наволочку на подушку і вставте пакетик в простір між наволочкою і подушкою, притулившись до одного з кутів наволочки. Перед сном слід покласти голову в центр подушки і, бажано, повернути ніс в бік саше.
Що робити, щоб ваша подушка прослужила довше
Щоб подушка довше пахла, дуже важливо знімати саше, коли потрібно мити наволочку або подушку, зберігаючи її всередині закритого ящика.
Кожна подушка має невизначений термін придатності, але її потрібно змінити, коли вони більше не виділяють аромат.
Тому що ароматизована подушка працює
Ароматизована подушка працює за принципами ароматерапії, галузі фітотерапії, яка використовує різні аромати і запахи для досягнення різних цілей, таких як полегшення кашлю, поліпшення симптомів депресії або боротьба з вживанням сигарет.
У цьому випадку заспокійливі трав’яні аромати, такі як Меліса або Лаванда, допомагають м’язам розслабитися, а значить, легше заснути.
Щоб мати ще більш спокійний сон, подивіться наступне відео та з’ясуйте найбільш правильне положення сну:
