5 домашніх чаїв для схуднення і втрати живота

Чаї для схуднення - чудовий ресурс для повноцінного харчування, для тих, хто має намір не тільки схуднути, але і знежирити і втратити живіт, окрім того, що це чудовий домашній і природний варіант.

Чай з імбиром, парний чай з лимоном і зелений чай - це деякі із зазначених чаїв, оскільки вони допомагають утримувати рідину, насичувати апетит і підвищувати обмін речовин, допомагаючи спалюючи жири. Дізнайтеся, як зробити збалансовану дієту, щоб схуднути і висушити живіт.

Крім того, щіпка кайенського перцю - чудовий варіант, який можна додати до будь-якого з чаїв для схуднення, оскільки він простий у використанні та допомагає ще більше посилити обмін речовин, сприяючи спалюванню жиру.

1. Імбирний чай з ананасом

Імбирний чай з ананасом чудово підходить для схуднення, оскільки він підсилює обмін речовин, допомагаючи організму витрачати більше енергії та калорій навіть при зупинці, крім насичення апетиту та сприяння роботі кишечника.

Інгредієнти

½ шкірка ананаса; 1 шкірка апельсина; 1 ложка (суп) горіха; 1 ложка (суп) імбиру; 1 літр води

Спосіб приготування

До літра води додайте ананасову і апельсинову цедру і столову ложку імбиру, після чого доведіть до кипіння 3 хвилини. Після закипання вимкніть вогонь і додайте котлети. Нарешті, накрийте кришкою, дайте постояти 5 хвилин і процідіть, перш ніж пити.

Цей чай слід пити протягом дня, між прийомами їжі, а для досягнення найкращих результатів рекомендується їсти здорову дієту і регулярно займатися фізичними вправами.

Протипоказання: імбир з ананасом, оскільки в ньому є імбир, не слід вживати вагітним або годуючим жінкам, без вказівки лікаря.

2. Зелений чай з ожиною

Зелений чай з ожиною допомагає знизити апетит, знизити організм і зменшити обсяг, оскільки він має сечогінні властивості, і підвищує обмін речовин в організмі, допомагаючи організму витрачати більше енергії та калорій.

Інгредієнти

1 чайна ложка сухого листя ожини, 1 чайна ложка сухого листя зеленого чаю.

Спосіб приготування

У чашку чаю помістіть сушене листя ожини і зеленого чаю і додайте 150 мл окропу. Накрийте кришкою, дайте настоятися 10 хвилин і процідіть перед вживанням.

Цей чай слід пити перед основними прийомами їжі, такими як обід і вечеря, протягом 2 - 3 тижнів.

3. Чай з гібіскусу з корицею

Чай з гібіскусу з корицею добре допомагає схуднути, оскільки допомагає при затримці рідини, знешкоджує організм і підвищує обмін речовин, сприяючи спалюванню жиру. Крім того, цей чай також допомагає травленню, так як в його складі є кориця.

Інгредієнти

1 столова ложка сухого гібіскуса; 1 столова ложка сухого листя хвоща; 1 паличка кориці.

Спосіб приготування

На літр окропу додайте сушене листя гібіскуса і хвоща з паличкою кориці і дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть, перш ніж пити.

Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день, за півгодини до основних прийомів їжі.

4. Матовий чай з лимоном

Матовий чай з лимоном посилює почуття ситості та полегшує спалювання жиру, оскільки підвищує обмін речовин. Крім того, він зменшує набряки та об'єм тіла, оскільки має сечогінну дію, яка допомагає у затримці рідини.

Інгредієнти

1 або 2 чайні ложки чайного листя, ½ вичавленого лимона.

Спосіб приготування

У чашку чаю покласти сухе листя матового чаю і половину лимона, потім додати 150 мл окропу. Накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин.

Протипоказання: чай Мате, оскільки він має кофеїн у своєму складі, не слід вживати вагітним або годуючим жінкам. Крім того, його не слід застосовувати пацієнтам із захворюваннями серця, виразкової хвороби або рефлюксу шлунка.

5. Чай з пажитником і артишоком

Цей чай допомагає наситити апетит і послабити кишечник, сприяє посиленню обміну речовин, сприяючи спалюванню жиру, а також допомагає утримувати рідину, оскільки допомагає організму спустошитися і втратити обсяг.

Інгредієнти