- Як відпочити під час польоту
- Чи безпечно подорожувати літаком під час вагітності?
- Навіть коли вагітні жінки можуть подорожувати літаком
- Що робити, якщо праця починається в літаку
Щоб забезпечити спокій і спокій під час польоту, бажано уникати поїздок дуже близько до ймовірної дати пологів і бажано вибирати акцент у коридорі, близько до туалету літака, оскільки звичайно вагітній жінці доводиться кілька разів вставати, щоб сходити до ванної. під час подорожі.
Інші поради, які можуть бути корисними, гарантуючи спокій та тишу під час поїздки, це:
- Завжди тримайте пояс щільно, внизу живота і носити легкий і зручний одяг; Вставати, щоб ходити на літаку щогодини, для поліпшення циркуляції крові, зменшення ризику тромбозу; Пийте воду, уникаючи кави, безалкогольних напоїв або чаїв, і віддайте перевагу продуктам, які легко засвоюються.
Завжди мати під рукою книги та журнали з предметами, які вам подобаються, також може допомогти забезпечити менш напружене подорож. Якщо ви боїтесь подорожі літаком, може бути корисним придбати книгу, яка розповідає про цю тему, адже кожен має хороші поради щодо подолання страху та тривоги під час польоту.
Крім того, важливо пам’ятати, що після тривалих поїздок можуть з’являтися деякі симптоми Jet Lag, наприклад, втома і утруднене сновидіння, які нормалізуються і закінчуються через кілька днів. Дізнайтеся більше про цю проблему в розділі Як боротися з Jet Lag.
Як відпочити під час польоту
Щоб розслабитися під час поїздки, лікаря можуть попросити якісь ліки, за допомогою яких можна розслабитися, особливо якщо жінка боїться польоту. Застосування дихальних прийомів, підтримка концентрації на русі живота, також може допомогти зберегти розум зосередженим і спокійним, допомагаючи розслабитися.
Крім того, важливо уникати носіння тісного одягу та вставання щогодини, щоб стимулювати кровообіг та уникати надмірного набряку чи тромбозу. Лікар рекомендує, особливо на дуже тривалих рейсах, використовувати еластичні компресійні панчохи, що допомагають запобігти ситуаціям, які можуть трапитися під час польоту.
Чи безпечно подорожувати літаком під час вагітності?
Повітряні подорожі є безпечними з 3-го місяця вагітності, оскільки все ще існує загроза викидня та змін у процесі формування дитини, крім того, що перший триместр вагітності може відзначатися постійною морською хворобою, яка може змусити поїздку незручно і неприємно. Однак перед поїздкою необхідно сходити до акушера, щоб зробити оцінку і вагітну відпустити на поїздку.
Щоб поїздку вважали безпечною, рекомендується звернути увагу на тип літака, оскільки у менших літаків може не бути кабіни під тиском, що може призвести до зниження оксигенації плаценти, збільшення серцебиття та артеріального тиску. Крім того, деякі умови, пов’язані з жінками, можуть порушувати безпеку польоту та здоров'я дитини, такі як:
- Вагінальна кровотеча або біль перед посадкою; Високий кров'яний тиск; Серповидноклітинна анемія; Діабет; Плацентарна недостатність; Позаматкова вагітність; Важка анемія.
Тому медична оцінка, щонайменше, за 10 днів до поїздки, має важливе значення для перевірки стану здоров'я матері та дитини, і, таким чином, вказується, чи подорож безпечна чи ні.
Навіть коли вагітні жінки можуть подорожувати літаком
Хоча між лікарями та авіакомпаніями немає єдиної думки до тих пір, коли вагітним жінкам безпечно подорожувати літаком, подорожі, як правило, дозволяються до 28 тижнів, у разі поодиноких вагітностей, або до 25 тижнів у випадку близнюків, за умови, що не мають жодних ознак протипоказань, таких як вагінальна кровотеча, високий артеріальний тиск або діабет, наприклад.
Що стосується жінок вищого гестаційного віку, подорож дозволена до 35 тижнів вагітності за умови наявності у жінки лікарського дозволу, який повинен містити походження та місце поїздки, дату польоту, максимально дозволений час польоту, гестаційний вік, оцінка народження дитини та коментарі лікаря. Цей документ необхідно надіслати авіакомпанії та пред'явити під час реєстрації та / або посадки на борт. З 36 тижня подорож дозволена авіакомпанією лише тоді, коли лікар супроводжує жінку під час поїздки.
Що робити, якщо праця починається в літаку
Якщо скорочення матки починаються всередині літака, жінка повинна намагатися зберігати спокій одночасно, оскільки вона повинна повідомити екіпаж про те, що відбувається, тому що якщо поїздка занадто довга і все ще дуже далеко від місця її призначення, можливо, доведеться приземлитися в найближчому аеропорту або викликайте швидку допомогу, щоб чекати на вас, як тільки ви приземлитесь у пункт призначення.
Пологи можуть зайняти приблизно від 12 до 14 годин під час першої вагітності, і цей час має тенденцію до зменшення наступних вагітностей, і тому не рекомендується подорожувати літаком, особливо у тривалі поїздки, після 35 тижнів гестації. Однак організм жінки підготовлений до зачаття, і пологи можуть відбуватися природним шляхом всередині літака, за допомогою близьких людей та екіпажу, що є чудовим досвідом.
