- Для чого призначений Агар-агар?
- Власність агар-агару
- Як приймати Агар-агар
- Протипоказання до агар-агару
Агар-агар у капсулах, який також називають просто агаром або агарозою, є харчовою добавкою, яка допомагає схуднути і регулювати роботу кишечника, оскільки призводить до почуття ситості.
Ця натуральна добавка, отримана з червоних морських водоростей і повинна вживатися два рази на день під час їжі, однак її слід вживати лише за вказівкою дієтолога або лікаря.
Агар-агар у капсулах коштує від 20 до 40 реалій, і кожна упаковка має в середньому 60 капсул і їх можна придбати в магазинах харчових добавок, а також в деяких магазинах здорової їжі або в Інтернеті.
Для чого призначений Агар-агар?
Агар-агар у капсулах має деякі переваги, такі як:
- Він допомагає схуднути, тому що посилює почуття ситості і гальмує апетит, оскільки при поглинанні з водою це призводить до утворення гелю в шлунку, що дає відчуття повноцінного шлунку; Знижує рівень холестерину; Це призводить до виведення жирів; Допомагає регулювати та очищати кишечник, працюючи природним релаксантом у разі запорів, оскільки це призводить до посиленого всмоктування води в кишечнику; Бореться з фізичною слабкістю.
Однак, щоб отримати максимальну користь від агар-агару, рекомендується регулярно займатися фізичними навантаженнями та дотримуватися здорового харчування.
Власність агар-агару
Капсульний агар-агар багатий клітковиною та мінералами, такими як фосфор, калій, залізо, хлор та йод, целюлоза та білки.
Як приймати Агар-агар
Можна приймати по 2 капсули 2 рази на день до основних прийомів їжі, таких як обід і вечеря, зі склянкою води.
Крім того, є також порошок агар-агар і желатин, його переваги схожі на капсули.
Протипоказання до агар-агару
Цей продукт не підходить вагітним жінкам, годуючим жінкам та дітям віком до 3 років. Крім того, люди з хронічними захворюваннями, такими як проблеми з кишечником, завжди повинні проконсультуватися з лікарем або дієтологом, перш ніж використовувати цю харчову добавку.
