- 1. Харчова сода
- 2. Імбирний чай
- 3. Чай Еспінхера-Санта
- 4. Чай з фенхелю
- 5. Чай солодки
- 6. Грушевий сік
Відмінним домашнім засобом від печії є з’їсти 1 тост або 2 крекери , оскільки ці продукти поглинають кислоту, яка викликає печіння в гортані та горлі, зменшуючи відчуття печії. Інші варіанти полегшення печії - це смоктання чистого лимона під час печії, оскільки лимон, незважаючи на те, що він кислий, знижує кислотність шлунка, і їсть шматочок сирої картоплі, щоб нейтралізувати кислотність шлунка, бореться з дискомфортом за кілька моментів.
Крім того, ще одна порада для полегшення печії - зробити терапевтичний сеанс масажу, відомий як рефлексологія, щоб стимулювати конкретні точки стопи для того, щоб працювати і стимулювати стравохід і шлунок, щоб зменшити відчуття печіння. Дізнайтеся більше про використання рефлексології для полегшення печії.
Однак є й інші рецепти, які можна легко приготувати в домашніх умовах та використовувати їх протягом дня, особливо для людей, які страждають від рефлюксу та переживають напади печії, такі як:
1. Харчова сода
Коли бікарбонат натрію розводиться у воді, він надає лугаючу дію на травний тракт і, отже, знижує кислотність шлунка, зменшуючи запалення стравоходу та полегшуючи печію.
Інгредієнти
- 1 кавова ложка бікарбонату натрію; 100 мл води.
Спосіб приготування
Змішайте інгредієнти і приймайте цю суміш невеликими ковтками.
2. Імбирний чай
Імбирний чай містить антиоксиданти та інші речовини, які допомагають зняти запалення стравоходу, крім того, що допомагають зменшити скорочення шлунка, що в кінцевому підсумку зменшує відчуття печії.
Інгредієнти
- 2 см кореня імбиру нарізати скибочками; 2 склянки води.
Спосіб приготування
Помістіть імбир і воду в каструлю і доведіть до кипіння. Потім вимкніть тепло і накрийте сковороду не менше 30 хвилин. Нарешті, вийміть шматочки імбиру і випийте склянку чаю за 20 хвилин до кожного прийому їжі.
3. Чай Еспінхера-Санта
Чай з еспінхейра-санта може бути вказаний, оскільки він має травні властивості, які крім поліпшення поганого травлення, також полегшують печію.
Інгредієнти
- 1 склянка води; 1 столова ложка еспінхера-санта.
Спосіб приготування
Закип’ятіть воду і додайте еспінхейра-санта, даючи настоятися 5–10 хвилин. Процідіть і приймайте, не підсолоджуючи, 2 - 3 рази на день. Відкрийте для себе інші переваги espinheira-santa.
4. Чай з фенхелю
Чай з фенхелю також містить чудові протизапальні властивості, які допомагають зняти запалення шлунка, зменшуючи печіння у горлі. Крім того, оскільки він допомагає в спорожненні шлунка, його можна застосовувати у випадках рефлюксу для зменшення нападів печії.
Інгредієнти
- 1 склянка води; 1 столова ложка фенхелю.
Спосіб приготування
Закип’ятити воду і додати фенхель, а потім дати настоятися 10 хвилин. Після цього процідіть суміш і пийте її 2 - 3 рази на день або за 20 хвилин до їжі більш важкої їжі. Дізнайтеся інші способи використання фенхелю.
5. Чай солодки
Солодки, що також називають паличко-солодким, є лікарською рослиною, яка використовується для приготування чаю і відома для поліпшення симптомів респіраторних проблем, однак широко застосовується при виразках шлунка і для полегшення відчуття печії та печіння.
Інгредієнти
- 10 г кореня солодки; 1 л води.
Спосіб приготування
Закип’ятити воду з коренем солодки, процідити і дати охолонути. Нарешті, можна пити чай до 3 разів на день.
6. Грушевий сік
Ті, хто не любить чай, можуть прийняти свіжоприготований грушевий сік, оскільки це також допомагає боротися з печією та печінням, сприяючи травленню. Груша - напівкисла, багата вітамінами А, В і С, а також мінералами, такими як натрій, калій, кальцій і залізо, які допомагають розріджувати шлункову кислоту і знімають дискомфорт і печіння, викликані печією.
Інгредієнти
- 2 стиглі груші; 3 краплі лимона; 250 мл води.
Спосіб приготування
Для приготування просто збийте стиглі груші в блендері з водою, а потім додайте крапельки лимона, щоб сік не потемнів. Інші фрукти, такі як стиглі водні банани, яблука (червоні) і дині, мають ті ж властивості, що і груша, і їх також можна використовувати для приготування соку.
Щоб поліпшити печію та печіння під час вагітності, подивіться відео з важливими порадами:
