- 1. Прикладайте тепло до грудей
- 2. Стимулюють лімфатичні вузли
- 3. Масажуйте ареолу
- 4. Масаж навколо ареоли
- 5. Видаліть зайве молоко з грудей
Надлишок грудного молока може накопичуватися в грудях, особливо коли дитина не в змозі годувати все груддю, а жінка також не видаляє залишки молока, що призводить до ситуації випорожнення, в народі відомих як кам'яні груди.
Як правило, ознаки того, що ви розробляєте кам'янисте молоко, включають біль під час годування груддю, набряклі груди та почервоніння на шкірі грудей. Перевірте всі симптоми випорожнення грудей.
Для зняття болю та запобігання розвитку таких ускладнень, як мастит, одним із способів видалення зайвого молока є масаж грудей за кілька хвилин до того, як дитина смокче. Крім того, цей масаж можна робити і для видалення зайвого молока та полегшення його виходу під час годування. Щоб правильно це зробити, ви повинні:
1. Прикладайте тепло до грудей
Спека допомагає розширити грудні протоки, знімаючи біль і полегшуючи циркуляцію молока, тому його потрібно застосовувати перед масажем, щоб масаж був менш болючим і збільшував шанси того, що кам'янисте молоко покине груди.
Хороший варіант - нанести мішечок з теплою водою прямо на груди, але також можна піддавати тепло під час ванни, передаючи душ з гарячою водою на груди. Тепло потрібно підтримувати не менше 5 хвилин і без опіку шкіри.
2. Стимулюють лімфатичні вузли
Лімфатичні вузли пахв відіграють дуже важливу роль у виведенні рідини з молочної області, тому при правильному стимулюванні вони можуть допомогти зменшити відчуття набряклості та болючості грудей.
Щоб стимулювати ці ганглії, слід робити легкий масаж в області пахв, використовуючи кругові рухи, 5 - 10 разів поспіль. У деяких випадках в цій області можна відчути невеликі вузлики, але вони не викликають занепокоєння, оскільки вони лише вказують на те, що ганглії запалюються надлишком рідини. У таких випадках масаж повинен бути легшим, щоб не викликати біль.
3. Масажуйте ареолу
Після стимуляції лімфатичних вузлів слід розпочати масаж грудей, щоб звільнити накопичене в протоках і молочних залозах молоко. Для цього слід почати з масажування ділянки біля ареоли, використовуючи невеликі і легкі кругові рухи. Ці рухи можуть стати сильнішими, якщо вони не турбують і не поширюються по грудях.
4. Масаж навколо ареоли
Після масажу ареоли і посилення рухів для решти грудей важливо продовжити масаж, щоб спробувати спорожнити всі протоки. Для цього масажуйте область навколо ареоли, підтримуючи грудьми однією рукою, а іншою масажуючи зверху вниз, здійснюючи легкий тиск.
Цей масаж можна повторювати 4 - 5 разів, або поки груди не стане менш набряклою і болючою.
5. Видаліть зайве молоко з грудей
Після масажу спробуйте видалити зайве молоко. Хороший спосіб - чинити тиск великим і вказівним пальцями навколо ареоли, поки не вийде кілька крапель молока. Цей рух можна повторювати, поки груди не виглядає більш податливою і менш набряклою. Відчувши, що зайве молоко пішло і груди більш ковтка, дитину слід годувати грудьми.
Повторюйте цей масаж кожен день, коли груди дуже заповнені, адже коли вони подібні, дитині буде важче правильно кусати груди, а значить, він не зможе годувати грудьми і почати плакати, оскільки він голодний і не може прийняти материнське молоко.
