Як тільки ви помітите, що у вас сонячний опік, з дуже червоною шкірою або бульбашками, вам слід негайно вибратися на сонце, перебуваючи в прохолодному місці і в тіні. Якщо ви все ще на пляжі, пориньте в море або підіть до душу, щоб охолодити шкіру, а потім поверніться до закритого місця, наприклад, до бару чи кіоску.
Ідеал - повернутися додому якнайшвидше, щоб мати можливість доглядати за шкірою відповідними продуктами, але все ж на пляжі, в річці чи в басейні, після охолодження шкіри можна нанести сонцезахисний крем, щоб зберегти шкіру захищеною і гідратний.
Повернувшись додому, ви повинні прийняти інший душ, не допускаючи потрапляння свіжої холодної води на ваше тіло, уникаючи використання мила. По можливості дайте тілу висохнути природним шляхом або користуйтеся м’яким рушником, не розтираючи шкіру, але обережно натискаючи рушником по всьому тілу, щоб ввібрати воду. Потім нанесіть крем або мазь, придатні для регенерації шкіри.
Кращі сонцезахисні креми та мазі
Деякі чудові варіанти кремів і мазей, які можна нанести на шкіру при сонячних опіках:
- Каладрил, зволожуючий лосьйон, який можна придбати в аптеці чи аптеці; Бепантол для відремонтованих ділянок; Крем з 1% кортизоном, наприклад, Діпрогента або Дермазин; Вода пасти рівно поверх бульбашок, обережно не лопаючись; освіжаюче сонце від алое.
Також важливо пити багато води, щоб перезволожити організм, уникати сонця та носити вільний одяг, щоб полегшити дискомфорт. Для боротьби зі сверблячкою можна прийняти холодний душ і нанести на уражені ділянки багато зволожуючого засобу, тому що при подряпинах шкіри бульбашки опіку можуть лопнути, викликаючи більший біль.
Шанси захворіти на рак шкіри, як меланома, яка є серйозною, збільшується вдвічі, коли у вас 5 сонячних опіків, і тому дуже важливо захистити свою шкіру від сонця, уникаючи опромінення в найспекотніші години дня, використовуючи сонцезахисний крем, шапку та сонцезахисні окуляри.
Коли йти до лікаря
Рекомендується їхати до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас чи дитини є великі пухирі, у разі лихоманки, ознобу, головного болю та труднощів з мисленням, оскільки ці ознаки можуть свідчити про тепловий удар, що потребує медичного лікування.
Коли шкіра почне лущитися, протягом наступних 6 - 8 днів можна зробити саморобне відлущування для видалення відмерлих клітин. Просто змішайте половину склянки олії солодкого мигдалю з 2 столовими ложками кришталевого цукру і потріть по всьому тілу, використовуючи кругові рухи, і приймайте душ після цього. Також слід уникати впливу сонячних променів і захищати нову шкіру хорошим сонцезахисним кремом.
