Нетримання сечі характеризується мимовільною втратою невеликої, середньої або великої кількості сечі. Згідно з науковими дослідженнями, лікування нетримання сечі безпосередньо пов'язане з м'язовим тонусом промежини, і це може бути досягнуто завдяки практиці вправ Кегеля та фізичної терапії.
Згідно з науковою публікацією, приблизно 70% жінок, які потрапили на лікувальну фізкультуру при нетриманні сечі, яких виписали зі служби та яким рекомендували виконувати вправи вдома, після року практично вилікувались, повідомивши лише про втрату малих краплі сечі при докладанні зусиль.
Це доводить, що не всіх жінок з нетриманням сечі слід направляти безпосередньо до хірургічного втручання, а фізіотерапія - наука, здатна сприяти вилікуванню в цих випадках.
Для доповнення лікування нетримання в домашніх умовах рекомендується робити вправи Кегеля 3 рази на день тривалістю 3 секунди на кожне скорочення промежини. Подивіться наступне відео про те, як робити ці вправи:
