Відхилення хребта: що це таке, види та лікування

Основними відхиленнями хребта є гіперкіфоз, гіперлордоз і сколіоз, які не завжди є серйозними, потребують лікування, оскільки в деяких випадках ці відхилення є легкими і не мають великих наслідків для людини. Відхилення в хребті може не виявляти жодних симптомів або викликати біль у певний час.

У хребта є 33 хребці, 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових і 4, що утворюють куприк. Якщо дивитися збоку, здоровий хребет має плавні вигини, в області грудей і в кінці спини. Якщо дивитися зі спини, хребет повинен знаходитися точно посередині спини, але коли хребці нерівні, тоді може спостерігатися сколіоз. При огляді спереду, не дивлячись на неможливість бачити хребет, можна спостерігати зміни, які викликають відхилення в хребті: нерівномірність плечей та / або стегон.

1. Гіперкіфоз

Гіперкіфоз виникає, коли хребці грудного відділу хребта вигинаються назад, утворюючи «горбатий» вигляд, плечі опущені спереду. Це відхилення частіше зустрічається у людей похилого віку, а також тісно пов'язане з остеопорозом у кістках хребта.

Як лікувати: Рекомендується виконувати коригувальні вправи, які зміцнюють м’язи спини, а також покращують грудні та мажорні, крім кращого розташування голови. Настійно рекомендуються клінічні вправи з пілатесу та РПГ - глобальне постуральне перетворення, досягаючи відмінних результатів. Застосування жилетки для постави зазвичай не є хорошим варіантом, оскільки не зміцнює і не розтягує м’язи, що беруть участь у причині гіперкіфозу. Певними факторами, які сприяють формуванню гіперкіфозу у дітей та дорослих, є низька самооцінка, втома, відсутність мотивації, що безпосередньо пов’язане з поставою організму. Якщо ви хочете дізнатися більше деталей про кіфоз, дивіться тут.

У найважчих випадках, коли дитина народжується з цією зміною або коли крива дуже виражена, лікар-ортопед може вказати на необхідність проведення операції, щоб допомогти виправити хребет, однак як доповнююча форма цього лікування все ж таки ортопедичні жилети та сеанси фізіотерапії показані на тривалі періоди.

Ознайомтеся з деякими вправами, які можуть допомогти боротися з легким гіперфозом, виправляючи поставу в наступному відео:

2. Гіперлордоз

Гіперлордоз виникає, коли хребці поперекового відділу хребта вигинаються вперед, утворюючи вигляд "перевернутого задника". Це відхилення можна помітити з дитинства та підліткового віку та може бути пов’язане з іншими змінами, такими як виступаючий живіт, який є більш кулеподібним, через слабкість м’язів живота та плоскостопість, хоча не всі ці зміни завжди присутні одночасно. Діагноз можна поставити лише при огляді особи з боку, спостерігаючи за збільшенням лордотичної кривизни.

Як лікувати: Найбільш підходяще лікування - через коригувальні вправи, важливо зміцнити живіт, розтягнути нижню частину спини. Маніпуляцію з хребтом може виконувати фізіотерапевт, допомагаючи виправити викривлення. Вправи, які можна виконувати на землі, як у пілатесі з обладнанням або без нього, або у воді, у разі гідротерапії чи гідропілатесу - прекрасний варіант для поліпшення загальної постави та корекції викривлення хребта. Мобілізація хребта та глобальні постуральні вправи на перенавчання - РПГ - також можуть бути частиною лікування.

Ознайомтеся, як виконувати деякі вправи для виправлення гіперлордозу тут

Приклад ортопедичного жилета

3. Сколіоз

Сколіоз виникає, коли хребці грудного відділу хребта та / або відхиляються боком, повертаються, утворюючи C або S, що може вражати шийний, спинний та / або поперековий відділи. Ця зміна може бути серйозною, коли вона зачіпає немовлят та дітей, і може виникнути потреба в операції.

Як лікувати: Коли кривизна дуже сильна, лікар може порекомендувати зробити операцію, яка не скасовує необхідність доповнення лікування за допомогою фізіотерапії, зміцнюючих вправ, маніпуляцій з суглобами хребта, клінічними пілатесами, РПГ. У багатьох випадках можна вилікувати сколіоз, особливо коли він легкий і не має серйозних наслідків для здоров'я людини. Дізнайтеся більше подробиць про лікування сколіозу.

Коли відхилення стовпця небезпечно

Невелике відхилення хребта не є серйозним і може призвести до болю в спині лише в певний час, наприклад, стоячи або сидіти тривалий час. Однак у найважчих випадках, коли відхилення в хребті сильні і їх можна побачити неозброєним оком, у людини можуть виникати сильні болі в спині, парестезії, коли уражаються нерви, що спричиняє такі симптоми, як м'язова слабкість, поколювання або печіння. У цих людей частіше виникають грижі диска та папуга-дзьоби, при сильному дискомфорті.

Коли потрібно лікувати

Завжди рекомендується лікувати відхилення в хребті, які є серйозними, і їх можна побачити неозброєним оком, просто спостерігаючи тіло в дзеркалі. Фізіотерапія через коригуючі вправи, заняття певними видами спорту, такими як плавання та гімнастика, можуть допомогти дитині чи підлітку виправити свою поставу та «централізувати» хребет. Також рекомендується лікувати, якщо є такі симптоми, як біль, дискомфорт, скутість, відсутність розтягування та низька самооцінка або труднощі у прийнятті.

Зазвичай операція з виправлення відхилень у хребті є останньою інстанцією, коли не спостерігається поліпшення стану іншими засобами, такими як фізичні вправи, тяга та фізіотерапія, або коли відхилення в хребті дуже великі, присутні у дитини чи дитини, і кращі результати хірургічного втручання помітні, коли операція проводиться під час фази росту.

Що викликає відхилення в хребті

Спинальні відхилення не завжди пояснюються, але вони можуть статися через постуральні зміни або серйозні захворювання. Ці відхилення можуть викликати такі симптоми, як біль у спині, скутість у хребті, а при ураженні нервів можуть проявлятися симптоми поколювання в руках, руках і пальцях, або ногах, стопах і пальцях.

Лікування не завжди потрібно, будучи на розсуд лікаря. Знеболюючі засоби можуть бути рекомендовані для зняття симптомів, фізіотерапевтичних занять, конкретних вправ, які потрібно робити в домашніх умовах, використання ортопедичних жилетів, а також у найважчих випадках може бути рекомендовано хірургічне втручання, особливо коли є великі відхилення в хребті з дитинства.