У пилковій дієті достатньо щодня вживати 1 столову ложку індустріалізованої пилку, щоб можна було втрачати до 7 кг на місяць, особливо якщо це пов’язано з низькокалорійною дієтою та регулярними фізичними навантаженнями.
Як споживати пилок для схуднення
Щоб схуднути, вживаючи пилок, просто додайте 1 столову ложку пилку, яку можна придбати в аптеках та аптеках, в соки, фрукти або йогурти на сніданок.
Деякі приклади, як споживати пилок для схуднення, є:
- Помістіть 1 столову ложку пилку в 1 склянку 200 мл натурального апельсинового соку або помістіть 1 столову ложку пилку в 200 мл горщик нежирного йогурту або з'їжте 1/2 папайї, посипаної 1 ложкою пилок суп.
Ще один спосіб споживання пилку для схуднення - це приймати по 1 капсулі порошкової пилку щодня, завжди вранці.
Лікарські властивості пилку
Пилок є їжею бджіл і є прекрасним антиоксидантом, який дає більше енергії на день у день, все ще маючи антибіотичну дію, сприятливо захищає організм і багатий вітамінами та мінералами, такими як вітамін А, С, D, E, K і комплекс B, як і раніше є важливим джерелом білків.
Пилок допомагає контролювати рівень холестерину, покращує кровообіг, регулює кишкову флору, а також допомагає швидше боротися з анемією, оскільки значно підвищує рівень гемоглобіну в крові. Він також є важливим регулятором нервових функцій організму, допомагає боротися, наприклад, з депресією, втомою та астенією.
Де купити пилок
Пилок легко можна знайти, наприклад, у магазинах здорової їжі, таких як Mundo Verde та в аптеках.
Корисні посилання:
