Кровська дієта типу АБ має найрізноманітніші харчові варіанти, оскільки шкідливих продуктів мало. Досить харчуватися виключно корисними та нейтральними продуктами, щоб легше схуднути.
Корисні та нейтральні продукти:
індичка, качка, фазан, баранина, кролик, тріска, сардина, форель, підошва, печінка, знежирене молоко, соя, творог, папайя, яблуко, рікотта, котедж, інжир, часник, буряк, імбир, ромашка, вишня, сливовий, ананасовий, виноградний, малиновий, персиковий, зародки пшениці, гранола, шоколад, вино, шафран, мед, патока, цибуля, крес-салат, зелена квасоля.
Шкідливі продукти:
Яловичина, курка, шинка, телятина, креветки, анчоус, устриця, мідія, краб, незбиране молоко, сир пармезан, проволоне, бри, манго, апельсин, артишок, оцет, аніс, ячмінний солод, перець, тапіока, каперси, крупи для сніданку, кукурудзяний крохмаль, гуава, сметана, банан.
Вибір дієти, яка виключає шкідливі для вашої крові продукти, ускладнює захворіння та зміцнення імунної системи.
