Дієта за групою крові - це дієта, при якій люди їдять певну дієту відповідно до своєї групи крові та була розроблена лікарем-натуропатом Пітером д'Адамо та опублікована в його книзі "Eatright for yourtype", що означає "Їжте правильно за вашою групою крові ", опублікованій у 1996 р. у Сполучених Штатах Америки.
Для кожної групи крові (тип A, B, O та AB) продукти вважаються:
- Корисні - продукти, що запобігають і виліковують хвороби, Шкідливі - продукти, які можуть погіршити захворювання, Нейтральні - не приносять і не лікують хвороби.
Відповідно до цієї дієти, групи крові мають сильний вплив на організм. Вони визначають ефективність обміну речовин, імунної системи, емоційного стану та навіть особистості кожної людини, сприяючи самопочуттю, зниженню ваги та зміцненню здоров’я через зміну харчових звичок.
Дозволена їжа для кожної групи крові
Кожна група крові має свої особливості, а отже, ви повинні скласти певну дієту, тому для тих, хто має:
- Кров групи O - потрібно їсти тваринні білки щодня, інакше вони можуть розвинути шлункові захворювання, такі як виразки та гастрити через високу вироблення шлункового соку. М’ясоїди з сильним кишковим трактом вважаються найстарішою групою, в основному мисливцями. Кров типу А - білків тваринного походження слід уникати, оскільки у них є труднощі з перетравленням цих продуктів, оскільки виробництво шлункового соку обмежене. Вегетаріанцями з чутливою кишковою системою вважають кров групи В - переносить більш різноманітний раціон і є єдиною групою крові, яка переносить молочні продукти загалом. Введіть AB кров - вам потрібна збалансована дієта, яка містить трохи всього. Це еволюція груп А і В, і годування цієї групи ґрунтується на раціоні груп крові А і В.
Хоча для кожного виду сінгю є специфічні продукти, є 6 продуктів, яких для хорошого результату слід уникати, такі як: молоко, цибуля, томат, апельсин, картопля та червоне м'ясо.
Всякий раз, коли ви хочете перейти на дієту, важливо проконсультуватися з таким медичним працівником, як дієтолог, щоб дізнатися, чи може цю дієту виконувати людина.
Дивіться поради щодо годування кожного типу крові:
