Що їсти для боротьби h. пілорі

У раціоні під час лікування H. pylori слід уникати вживання продуктів, що стимулюють секрецію шлункового соку, таких як кава, чорний чай та напої з кола, крім того, щоб уникати продуктів, які подразнюють шлунок, таких як перець та оброблене та жирне м'ясо, як бекон і ковбаса.

H pylori - це бактерія, яка осідає в шлунку і, як правило, викликає гастрит, але в деяких випадках ця інфекція може також призвести до інших проблем, таких як виразка, рак шлунка, дефіцит вітаміну B12, анемія, діабет і жир печінки та тому при його виявленні необхідно провести лікування, вказане лікарем, до кінця.

Їжа, дозволена при лікуванні H. pylori

Їжа, яка допомагає в лікуванні, це:

1. Пробіотики

Пробіотики присутні в таких продуктах, як йогурт і кефір, а також можна вживати у формі капсул або порошку. Пробіотики утворюються добрими бактеріями, які населяють кишечник і стимулюють вироблення речовин, які борються з цією бактерією, і зменшують побічні ефекти, які з’являються під час лікування хвороби, такі як діарея, запори і погане травлення.

2. Омега-3 і омега-6

Споживання омега-3 та омега-6 сприяє зменшенню запалення шлунка та запобіганню росту H. pylori , допомагаючи лікувати захворювання. Ці хороші жири можна знайти в таких продуктах як риб’ячий жир, оливкова олія, насіння моркви та насіння грейпфрута.

3. Фрукти та овочі

Некислі фрукти та варені овочі слід вживати під час лікування H. pylori, оскільки вони легко засвоюються та допомагають поліпшити роботу кишечника. Але деякі фрукти, такі як малина, полуниця, ожина та чорниця, допомагають боротися з ростом, а також розвитком цієї бактерії, і тому їх можна вживати помірно.

4. Брокколі, цвітна капуста та капуста

У цих 3 овочах, особливо в брокколі, є речовини, звані ізотіоціанати, які допомагають запобігти раку та боротися з H. pylori, зменшуючи проліферацію цієї бактерії в кишечнику. Крім того, ці овочі легко засвоюються і допомагають зменшити шлунковий дискомфорт, викликаний під час лікування. Таким чином, для отримання цих ефектів рекомендується вживати 70 г брокколі на день.

5. Біле м’ясо та риба

М’ясо та риба білого кольору містять більш низьку концентрацію жиру, що полегшує травлення в шлунку і не дозволяє їжі занадто довго перетравлюватися, що може спричинити біль та відчуття забитості під час лікування. Найкращий спосіб споживання цих м'ясних страв - це приготування на воді з сіллю і з лавровим листом, щоб надати більше аромату, не викликаючи кислотності в шлунку. Варіанти на грилі можна зробити з оливковою олією або 1 столовою ложкою води, також можна їсти це м'ясо, смажене в духовці, але ніколи в олії, і не слід їсти курку або смажену рибу.

Як зняти неприємні симптоми лікування

Лікування боротьби з H. pylori зазвичай триває 7 днів і проводиться із застосуванням препаратів, що інгібують протонну помпу, таких як Омепразол і Пантопразол, та антибіотиків, таких як Амоксицилін та Кларитроміцин. Ці препарати приймаються двічі на день, і загалом такі побічні ефекти, як:

1. Металевий смак у роті

Він з’являється на початку лікування і може погіршитися протягом днів. Щоб полегшити полегшення, можна приправити салат оцтом, а при чищенні зубів посипати харчовою содою і сіллю. Це допоможе нейтралізувати кислоти в роті та виділити більше слини, сприяючи усуненню металевого смаку.

2. Нудота і біль у шлунку

Хвороба і біль у шлунку зазвичай з’являються з другого дня лікування, і щоб їх уникнути, важливо пити багато води, відпочивати і вживати легкозасвоювані продукти, такі як йогурт, білі сири і крекери.

Для полегшення ранкової недуги слід пити імбирний чай після пробудження, з'їсти 1 скибочку звичайного підсмаженого хліба або 3 сухарі, крім того, щоб не пити відразу велику кількість рідини. Дивіться, як приготувати імбирний чай тут.

3. Діарея

Діарея зазвичай з’являється з третього дня лікування, оскільки антибіотики, крім усунення H. pylori , також призводять до пошкодження флори кишечника, викликаючи діарею.

Для боротьби з діареєю та поповненням кишкової флори слід вживати 1 натуральний йогурт на день та вживати легкозасвоювані продукти, такі як супи, пюре, білий рис, риба та біле м’ясо. Дивіться більше порад, як зупинити діарею.

Чого не їсти під час лікування H. pylori

Під час лікування препаратами важливо уникати вживання продуктів, які подразнюють шлунок або стимулюють виділення шлункового соку, крім продуктів, які погіршують побічні симптоми, такі як задуха, погане травлення. Таким чином, важливо уникати в раціоні:

• Кава, шоколад та чорний чай, оскільки вони містять кофеїн, речовину, що стимулює рух шлунку та виділення шлункового соку, викликаючи сильне роздратування; Безалкогольні напої та газовані напої, оскільки вони розганяють шлунок і можуть викликати біль і рефлюкс; Алкогольні напої, для посилення запалення в шлунку; Кислі фрукти люблять лимон, апельсин і ананас, оскільки вони можуть викликати біль і печіння; Перець і гостра їжа, такі як часник, гірчиця, кетчуп, майонез, Вустерширський соус, соєвий соус, часниковий соус і кубики спецій; Жирне м’ясо, смажена їжа і жовті сири, оскільки вони багаті жиром, що ускладнює травлення і збільшує час перебування їжі в шлунку; Оброблене м'ясо та консерви, оскільки вони багаті консервантами та хімічними добавками, які подразнюють шлунок та кишечник, посилюючи запалення.

Таким чином, рекомендується збільшити споживання води, білих сирів та свіжих фруктів, допомагаючи зменшити запалення в шлунку та регулювати кишковий транзит. Подивіться, як проводиться лікування гастриту.

Меню лікування H. pylori

У наступній таблиці показаний приклад 3-денного меню, яке слід використовувати під час лікування:

Їжа	1 день	2 день	3 день
Сніданок	1 стакан звичайного йогурту + 1 скибочка хліба з білим сиром і яйцем	Полуничний пюре зі знежиреним молоком та вівсом	1 стакан молока + 1 яєчня з білим сиром
Ранкова закуска	2 скибочки папайї + 1 чайна ложка чіа	1 банан + 7 горіхів кешью	1 стакан зеленого соку + 3 сухарики з водою та сіллю
Обід / вечеря	4 кола рисового супу + 2 кола квасолі + курка в томатному соусі + салат із салату	картопляне пюре + 1/2 філе лосося + салат з запареною брокколі	овочевий суп з цвітною капустою, картоплею, морквою, кабачками і куркою
Полуденна закуска	1 стакан знежиреного молока + крупа	1 склянка звичайного йогурту + хліб і варення з червоних фруктів	курячий бутерброд з вершковим кремом

Після лікування важливо пам’ятати про ретельну санітацію фруктів і овочів перед їжею, оскільки H. pylori може бути присутнім в сирих овочах і повторно заразити шлунок. Дізнайтеся, як отримати H. pylori .

Подивіться відео нижче і подивіться більше порад щодо дієти при гастриті: