Дієта для детоксикації після шуму

Дієта з перебільшенням служить для детоксикації організму та миру з собою. Ця дієта допомагає відновити дисципліну і крім простого схуднення. Шкіра також буде більш чистою і шовковистою, а живіт більш гладким і без набряку.

Протягом усього дня, між прийомами їжі, слід пити 1, 5 літра матового чаю з лимоном, виготовленим в домашніх умовах і без додавання цукру. Цю дієту слід виконувати лише на один день, щоб детоксикувати від надмірностей партії попереднього дня, хоча це збалансована і поживна дієта.

Після пробудження 7:00

1 склянка чорничного чаю або теплого лимонного чаю

Сніданок 7:45

Вітамін для очищення організму - Рецепт і спосіб відновлення: змішайте в блендері 1 яблуко з шкіркою, 200 мл знежиреного натурального йогурту після того, як все ретельно подрібніть, додайте 15 мл газованої води.

Збірка 10:30

1 цілий тост з 1 скибочкою свіжого сиру або несолодкого чаю

Обід 12:30

салат - інгредієнти: салат і рукола за бажанням, 1 нарізаний помідор, 2 столові ложки тертої моркви, 3 столові ложки тертого буряка, 1 столова ложка нарізаної селери, 2 сердечки пальми, 50 г подрібненої курячої грудки, 1/2 яблука і 10 г кунжутного насіння. На сезон 1 чайна ложка оливкової або кокосової олії, сіль і оцет серпня Десерт - 1 склянка желатину

Перекус 15:00

1 чаша крупи (30 г) 1 стакан апельсинового або ананасового соку (200мл)

Перекус 18:00

1 миска фруктового салату або 1 фрукт на ваш вибір

Вечеря 7:00 вечора

Суп з овочів - Інгредієнти: 1 морква, 1 цільна цибуля, 2 зубчики часнику, 2 помідори, 1 склянка селери, 1/2 склянки червоного перцю, 1 чайна ложка насіння кунжуту, 1 чайна ложка кокосової олії, або оливкова олія, сіль і 1 щіпка перцю. Приготування: Покладіть в каструлю 50 мл води та всіх інгредієнтів, посоліть і поперчіть. Після приготування додайте кокосове масло або оливкову олію. Можна випити стільки супу, скільки достатньо, щоб вбити голод.

Якщо ніч все ще занадто довга, чаю і 2 тостів повинно вистачити для завершення цього детоксикаційного дня.