Дієта при лабіринтиті допомагає боротися із запаленням вуха та зменшувати нападів запаморочення і ґрунтується на зменшенні споживання цукру, макаронних виробів взагалі, таких як хліб та сухарі, солі.
З іншого боку, слід збільшити споживання протизапальних продуктів, таких як овочі, насіння чіа, сардини, тунець і горіхи, які багаті вітамінами та омега-3.
Гарна їжа для лабіринтиту - це в основному продукти, багаті омега-3, такі як лосось, сардина або насіння чіа, наприклад, тому що вони мають протизапальну форму і допомагають боротися із запаленням у вусі. Крім того, для зміцнення організму також важливо вживати дієту, багату овочами, фруктами, овочами і цільними зернами.
Їжа, що покращує лабіринтит
Продукти, що покращують лабіринтит, - це ті, що зменшують запалення та багаті на омега-3, такі як:
- Фрукти та овочі загалом, оскільки вони багаті вітамінами та мінералами, які покращують кровообіг та допомагають контролювати артеріальний тиск; Насіння, такі як чіа, насіння льону, кунжут, соняшник і гарбуз; Риба, багата омега-3, такими як лосось, тунець і сардини; Олійні насіння, такі як каштани, арахіс, мигдаль, волоські горіхи; Оливкова олія екстра- діви; Авокадо; Цілі продукти, такі як коричневий рис, сухарі з макаронів і макарони.
Крім того, важливо також залишатися добре зволоженою і намагатися їсти кожні 3-4 години, щоб уникнути великих коливань глюкози в крові і таким чином запобігти виникненню кризів.
Їжа, яка покращує лабіринтит
Їжа, яка погіршує лабіринтит, і тому її слід уникати:
- Цукор та солодощі, такі як цукерки, шоколад, морозиво та десерти; Біла мука, наприклад пшеничне борошно, білі хліби, печиво та закуски; Цукристі напої, такі як безалкогольні напої та соки, особливо індустріальні; Стимулюючі напої, такі як кава, зелений чай, чорний чай, матча, парний чай, шимарао та енергетичні напої; Смажені продукти, такі як випічка, закуски, коксінья; Оброблене м'ясо, таке як ковбаса, ковбаса, бекон, салямі, шинка, індича грудка та болонья; Соляні і солоні страви, такі як готові кубики або приправлені в порошок приправи, локшина швидкого приготування та заморожена готова їжа; Алкогольні напої
Сіль підвищує тиск у вусі, посилюючи відчуття запаморочення, тоді як солодощі та борошно посилюють запалення і викликають великі коливання глюкози в крові, яка є цукром у крові, стимулюючи лабіринтит. Для прикорму слід віддати перевагу ароматичним травам, таким як часник, цибуля, базилік, розмарин та орегано. Дивіться, як використовувати ці та інші трави для сезону тут.
Для доповнення до лікування також зазвичай призначає лікар, який допомагає лікувати лабіринтит. Дивіться найбільш використовувані засоби тут.
