Емоційний лабіринтит виникає, коли виникає запалення лабіринту - це структури всередині вуха, які впливають на рівновагу, або запалення нервів у вусі, викликане емоційними процесами, такими як надмірний стрес або тривожність, наприклад. Таким чином, цей тип лабіринтиту частіше рецидивує у людей з депресією або, які страждають, наприклад, від тривожного розладу.
Більшу частину часу криза емоційного лабіринтиту супроводжується відчуттям тиску і дзвін у вусі, зниженням рівноваги, запамороченням і частим головним болем, які погіршуються в ситуаціях гострого стресу або під час раптових рухів голови.
Під час кризи доцільно відпочити, щоб полегшити симптоми, але також дуже важливо, щоб поза кризою був певний час для психологічного моніторингу, щоб запобігти його повторному розвитку, особливо коли він дуже рецидивує.
Перевірте 7 кроків, які потрібно робити щодня, і зменшіть тривогу та стрес.
Основні симптоми
Симптоми емоційного нападу лабіринтиту схожі на симптоми звичайного лабіринтиту, тому вони включають:
- Нудота і запаморочення; Постійне дзвін у вусі; Утруднення слуху або моментальна втрата слуху; Відчуття блокованого вуха; Дисбаланс.
Зазвичай ці симптоми виникають внаслідок факторів, що викликають великі емоційні кризи, такі як втрата коханої людини, панічний синдром, втрата роботи та зайвий стрес, тиск та вимоги на роботі чи в навчанні.
Пройдіть наш тест в Інтернеті, щоб дізнатися, який ризик виник кризису лабіринтиту.
Як проводиться лікування
Лікування емоційного лабіринтиту слід супроводжувати психотерапією, під час якої буде досліджена основна причина проблеми.
Взагалі, лікування можна проводити без включення медикаментів, працюючи лише з пацієнтом, щоб посилити його емоційну сторону, підвищити його самооцінку і навчити прийомам боротьби з тривогою і стресом. Однак у випадках депресії або генералізованої тривоги може знадобитися використання медикаментів, щоб допомогти боротися з кризами цих захворювань.
Крім того, для запобігання подальших нападів лабіринтиту слід пити щонайменше 2 літри води на день, уникати вживання алкогольних та газованих напоїв, уникати продуктів, багатих солодощами та жирами, займатися фізичними вправами та кинути палити. Дивіться більше порад щодо дієти.
Домашні варіанти полегшення лабіринтиту
Деякі поради щодо боротьби з кризами та зняття стресу та тривоги, які викликають лабіринтит, є:
- Уникайте галасливих та багатолюдних місць, таких як концерти та футбольні стадіони; Їжте їжу в спокійному та спокійному місці; регулярно займайтеся фізичними вправами, оскільки це збільшує вироблення гормонів, які доставляють відчуття задоволення та самопочуття; збільшуйте споживання омега 3, яка присутня в таких продуктах, як риба, каштани та насіння льону; щодня приймайте заспокійливі соки та чаї, наприклад, з ромашки, пасіки та яблука.
Крім того, ви також можете інвестувати в розслабляючі масажі 1 - 2 рази на тиждень і в лікування акупунктурою, що допомагає відновити баланс організму і контролювати емоції.
Дивіться рецепти домашніх засобів боротьби з тривогою.
