Суглобний випіт складається із скупчення рідини в суглобі в організмі, викликаного ударами, падіннями, інфекціями або хронічними захворюваннями суглобів, такими як ревматоїдний артрит або подагра. Його в народі називають «вода на коліні».
Як правило, випіт у суглобі частіший у коліні, наприклад, через надмірне використання цього суглоба для бігу чи ходьби, наприклад, викликаючи набряк коліна. Однак інсульт може з’явитися в будь-якому суглобі тіла, такому як щиколотка, плече або стегно.
Випорожнення суглобів піддаються лікуванню і, як правило, лікування проводиться фізіотерапією для полегшення всмоктування рідини, зменшення її симптомів. В домашніх умовах людина може поставити холодний компрес на 15 хвилин, щоб зменшити місцевий набряк. Див.: Під час використання гарячого або холодного компресу.
7 етапів лікування випоту суглобів
Лікування випоту суглоба має керуватися ортопедом або фізіотерапевтом і може проводитися за допомогою:
1. Захист і спокій: Поки біль не зникає, захищайте біль у суглобі. Наприклад: при ураженні коліна слід використовувати милиці або наколінники, поки ви не зможете ходити без болю;
2. Застосування льоду: подрібнені пакетики льоду корисні для зменшення та зняття болю. Залиште діяти на 15 хвилин, помістивши навколо мішка з льодом тонку тканину, щоб не обпекти шкіру;
3. Перев’язка: перев’язування хворого суглоба марлею за допомогою легкого тиску допомагає контролювати набряк;
4. Підніміть уражену кінцівку: якщо ваші коліна набряклі, слід лягти на ліжко або диван і покласти подушку під коліно, щоб нога була нахилена вгору;
5. Масаж: масаж, виконаний від ніг до стегна, ефективний для зняття болю та набряклості;
6. Протизапальні засоби: лікар може призначити Ібупрофен або Диклофенак, вони допомагають зменшити запалення суглоба, зменшуючи біль. Ці засоби можна приймати у вигляді таблеток або шляхом ін’єкцій (інфільтрації) в уражений суглоб. Чай із сукупіри також може допомогти, оскільки містить протизапальні, протиревматичні та знеболюючі властивості. Дивіться більше на: Чай Сукупіра при остеоартриті та ревматизмі.
7. Рідка аспірація: може застосовуватися в найважчих випадках для видалення зайвої рідини голкою в кабінеті лікаря або в лікарні.
Фізіотерапія при випоті суглобів
Фізіотерапія складається з практичних вправ, які допомагають зміцнити суглоб і покращити кровообіг, відводячи зайву рідину. Ці вправи повинні підходити для ураженого суглоба, а тому важливо отримувати вказівки від фізичного терапевта.
Спочатку вправи слід виконувати повільно і поступово, а також важливо використовувати техніку мобілізації суглобів, яка складається з невеликих рухів у суглобах, що збільшують внутрішньосуглобове змащування та зменшують клацання.
Вправи
Деякі вправи для випоту колінного суглоба, які може вказати фізіотерапевт, включають:
- Встаньте, а потім повільно зігніть уражене коліно, як показано на зображенні 1, і повторіть 8 - 10 разів протягом 3 сетів; Сядьте на стілець обома ногами на підлозі і повільно розтягніть ногу ураженим коліном 10 разів, повторюючи 3 комплекти, ляжте на ліжко і покладіть рулонний рушник під уражене коліно, потім натисніть на ногу вниз, не згинаючи коліно, і повторіть 8 - 10 разів, повторюючи протягом 3 сетів.
Рекомендується робити інтервал 30 секунд між кожною серією вправ, щоб уникнути надмірного зносу суглоба та погіршення симптомів.
Дивіться також все, що ви можете зробити в домашніх умовах для лікування коліна.
Симптоми випоту суглоба
Симптоми випоту суглоба можуть включати:
- Набряк ураженого суглоба; Біль в ураженому суглобі; Утруднення переміщення ураженого суглоба.
Симптоми можуть різнитися по інтенсивності залежно від типу занять людини. Діагноз випоту суглоба ставиться ортопедом шляхом спостереження за симптомами та обстеженнями, такими як рентген або магнітно-резонансна томографія.
