Післяпологова депресія: навчіться визначати симптоми

Післяпологова депресія - це поширена ситуація, яку можна виявити у 20% жінок приблизно через 6 місяців після пологів, і така ситуація може трапитися і у чоловіків, і може статися через страх стати мамою чи батьком, збільшена Наприклад, відповідальність, труднощі у відносинах або стрес під час вагітності.

Незважаючи на поширеність, післяпологова депресія не часто діагностується, оскільки ознаки та симптоми зазвичай зустрічаються в післяпологовий період. Симптоми післяпологової депресії можна помітити відразу після народження, коли жінка весь час сумує, не цікавиться дитиною, має низьку самооцінку і не відчуває здатності піклуватися про себе і дитину.

Симптоми післяпологової депресії

Симптоми післяпологової депресії можуть з’явитися незабаром після пологів або до року після народження дитини, і зазвичай включають:

1. Постійна печаль; Почуття провини; Низька самооцінка; Розчарування та надзвичайна втома; Малий інтерес до дитини; Нездатність піклуватися про себе та дитину; Страх бути самотнім; Відсутність апетиту; Відсутність задоволення від щоденних занять; Складність у лові. уві сні.

У перші дні і до першого місяця життя дитини, як правило, жінка проявляє деякі з цих симптомів, оскільки матері потрібен час для адаптації до потреб дитини та змін у її житті. Однак, коли симптоми післяпологової депресії зберігаються протягом 2 тижнів і більше, радимо проконсультуватися з психіатром для оцінки ситуації та початку відповідного лікування. Якщо підозра підозрюється, відповідайте зараз:

• 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Швидкий тест, який свідчить про післяпологову депресію. Відповідайте, бажано, між 2-м тижнем і 6-м місяцем дитини.

Почніть тест

Ви все ще можете бачити веселу сторону речей?

• Завжди. Іноді. Ні, ніколи.

Я з радістю дивився в майбутнє?

• Завжди. Іноді. Ні, ніколи.

Чи відчуваєте ви, що це завжди ваша вина, якщо все піде не так?

• Ні. Іноді. Постійно.

Ви хвилюєтесь чи переживаєте навіть без причини?

• Ні. Іноді. Дуже часто, більше 4 разів на тиждень.

Я боюсь чи панікував без причини?

• Завжди. Іноді. Ні, ніколи.

Чи відчуваєте ви переповненість повсякденними завданнями та подіями?

• Так, більшість часу я не можу контролювати ситуацію. Так, іноді я не можу контролювати ситуацію. Ні, я завжди можу контролювати ситуацію.

Мені було так сумно, що мені важко домінувати.

• Так, я важко сплю і взагалі не можу відпочивати. Декілька разів на тиждень у мене виникають проблеми із засинанням. Ні, я завжди дуже добре сплю.

Не знаю чому, але мені дуже сумно і легко плачу.

• Ні, я дуже щасливий, так, я почував себе сумно або засмучено більше 3 разів на тиждень. Так, я майже завжди сумний, засмучений і плаксивий.

Мені було так сумно, що я плачу кілька разів на день.

• Так, більшість часу. Так, але іноді. Ні, це ніколи не буває.

Скільки разів вам перепадало думка, щоб нашкодити собі або дитині?

• Нічого подібного ніколи не спадало мені на думку. У мене були такі думки, але вони трапляються не один раз на тиждень. Це думка, яку я часто буваю.

Симптоми післяпологової депресії у чоловіків

Чоловіки також можуть відчувати післяпологову депресію, а симптоми можна помітити з кінця вагітності до першого року життя дитини. Чоловікові зазвичай подають дратівливість і нетерплячість, смуток, негативні думки, небажання жити з іншими людьми, легкий і постійний плач, відсутність апетиту і тривоги, наприклад. Крім того, чоловік може бракувати уваги і, якщо має інших дітей, важко ставитись до своїх дітей.

Як правило, симптоми післяпологової депресії у чоловіків пов'язані з посиленням обов'язків, пов’язаних із забезпеченням дитиною повноцінного життя та наданням емоційної підтримки дружині. Таким чином, чоловік, який має симптоми післяпологової депресії, також повинен проконсультуватися з психологом або психіатром, щоб розпочати відповідне лікування. Подивіться, як слід проводити лікування післяпологової депресії.

Причини післяпологової депресії

Післяпологова депресія не має конкретної причини, але деякі фактори можуть сприяти її виникненню, такі як попередня депресія, стрес під час вагітності, відсутність планування вагітності, низький вік матері, проблеми стосунків, домашнє насильство та соціально-економічні умови. економний.

Крім того, відсутність підтримки сім'ї, ізоляція, тривога, недосипання та звикання до алкоголю чи інших наркотиків також можуть призвести до післяпологової депресії.