- 1º Захистіть шкіру від сонячних променів
- 2. Підтримуйте чисту шкіру
- 3-й Завжди зволожуйте шкіру
- Четверте Добре дбайте про кишечник
- П'яте відлущування шкіри для прискорення оновлення клітин
- Також дивіться:
Ці 5 турбот, щоб мати молоду і красиву шкіру, потрібно дотримуватися щодня:
1º Захистіть шкіру від сонячних променів
Використовуйте сонцезахисний крем, коли ви виходите з дому, а не лише, коли ви йдете на пляж. Дія ультрафіолетових променів викликає глибокі зміни шкіри, старіння шкіри.
2. Підтримуйте чисту шкіру
Використовуйте вершкові емульсії, очищаючі молоки або рідке мило. Суху шкіру не слід чистити милом. Для жирної шкіри найкраще використовувати нежирні очисні розчини. Без залишків шкіра буде краще дихати. Максимальна межа очищення - три рази на день.
3-й Завжди зволожуйте шкіру
Зволожена шкіра підтримує природний шар захисту. Навіть жирну шкіру потрібно зволожувати, оскільки вони також втрачають воду, найкращі зволожуючі речовини нежирні. Для чутливої шкіри уникайте продуктів з алкоголем. Пройдіть тест в Інтернеті, щоб дізнатися, який тип вашого шкіри.
Четверте Добре дбайте про кишечник
Прийміть дієту з низьким вмістом жирів і багатим клітковиною та натуральною їжею, оскільки це дозволяє уникнути запорів та інших проблем, які можуть вплинути на кишечник і, отже, шкіру. Також включіть у свій щоденний раціон лактобактерії, такі як йогурт та Якульт, оскільки вони приносять користь флорі кишечника.
П'яте відлущування шкіри для прискорення оновлення клітин
Цей процес допомагає вивести бруд та відмерлі клітини шкіри, крім стимулювання вироблення колагену та покращення місцевого кровообігу, зменшення вад шкіри. Ексфоліанти слід використовувати раз на тиждень.
Дотримуючись цих заходів безпеки, важливо, щоб шкіра обличчя була здоровою і красивою, без слідів і недосконалостей.
Щоб зберегти шкіру красивою, важливо також зробити лімфатичний дренаж на обличчі. Дивіться крок за кроком у відео:
Також дивіться:
