Грейпфрут - це плід, також відомий як грейпфрут, який має численні переваги для здоров'я, оскільки має властивості, які допомагають у лікуванні різних проблем, наприклад, ангіни.
Грейпфрут має наукову назву Citrus paradisi і продається на ринках, а також його можна знайти в рідкому екстракті або в капсулах, в аптеках та магазинах здорової їжі. Основними перевагами грейпфрута є:
- Боротьба з відсутністю апетиту, боротьба з депресією, поліпшення кровообігу, усунення жовчних каменів, боротьба з втомою, покращення прищів, роблячи шкіру менш жирною; боротьба з грипом, застудою та ангіною.
Властивості грейпфрута включають його стимулюючу, в’яжучу, очищувальну, антисептичну, травну, тонізуючу та ароматичну дію.
Як споживати грейпфрут
Можна вживати плоди грейпфрута, насіння та листя, які можна використовувати, наприклад, для виготовлення соків, фруктових салатів, тортів, чаїв, джемів або солодощів.
Сік грейпфрута
Інгредієнти
- 1 столова ложка води за смаком
Спосіб приготування
Очистіть 2 грейпфрути, залишаючи шкіру якомога тонкішою, щоб сік не був гірким. Збити фрукти в блендері з 250 мл води і підсолодити за смаком. Сік потрібно випити негайно.
Інформація про харчування з грейпфрутами
| Компоненти | Кількість на 100 г грейпфрута |
| Енергія | 31 калорій |
| Вода | 90, 9 р |
| Білки | 0, 9 гр |
| Жири | 0, 1 гр |
| Вуглеводи | 6 гр |
| Волокна | 1, 6 гр |
| Вітамін С | 43 мг |
| Калій | 200 мг |
Коли не вживати
Грейпфрут протипоказаний особам, які вживають лікарські засоби з терфенадином, наприклад, Телдан.
