Імбирний чай - відмінний домашній засіб від запору, оскільки імбир має властивості, які полегшують травлення, збільшують дефекацію, пом’якшують калину і зменшують дискомфорт, викликаний запорами.
Крім імбирного чаю, важливо їсти більше багату клітковиною їжу, таку як крупи, фрукти, овочі, бобові та сухофрукти, пити близько 2 літрів води на день і регулярно займатися фізичними вправами, приблизно 2 - 3 рази на тиждень..
Інгредієнти
- 1 літр води (1 столова ложка) імбиру
Спосіб приготування
Додайте імбир і воду в каструлю і кип'ятіть приблизно 8 хвилин. Вимкнувши тепло, накрийте сковороду, дайте чаю прогрітися і пийте до 3 склянок на день.
Подивіться це відео, де пояснюється, що потрібно зробити, щоб звільнити захоплений кишечник і лікувати запори:
Дивіться інші домашні способи лікування запорів за адресою:
