- Масажні заходи при целюліті в домашніх умовах
- Крок 1 - Відлущуйте шкіру, щоб поліпшити кровообіг
- Крок 2 - Злийте рідину і зволожте шкіру
- Переваги целюлітного масажу
- Чи працює масажер для целюліту?
Моделюючий масаж є хорошим доповненням для усунення целюліту, оскільки він збільшує кров’яний та лімфатичний кровообіг місця, крім зменшення вузлів целюліту, покращує його зовнішній вигляд, а також полегшує проникнення антицелюлітних кремів, які повинні містити центеллу Наприклад, азіатські.
Масаж для боротьби з целюлітом потрібно робити розумно, застосовуючи швидко і дотримуючись напрямок лімфатичного дренажу. У цьому масажі можна використовувати маневри ковзання, розминання, браслет та тертя, які також впливатимуть на накопичений жир, покращуючи зовнішній вигляд целюліту, завдяки більш розтягнутій шкірі та шкірі.
Однак для швидкого та постійного усунення целюліту найкращою стратегією є поєднання одночасно декількох методів лікування, які передбачають естетичне лікування, сам лімфатичний дренаж, крім їжі без жиру чи цукру та вживання сечогінних продуктів і антиоксиданти. Таким чином можна боротися з усіма факторами, які сприяють утворенню кожного вузла целюліту, досягаючи кращих результатів.
Масажні заходи при целюліті в домашніх умовах
Щоб зробити масаж целюліту в домашніх умовах, потрібно дотримуватися наведених нижче кроків:
Крок 1 - Відлущуйте шкіру, щоб поліпшити кровообіг
Під час ванни нанесіть на сідниці і ноги відлущуючий крем, який ви обрали, і круговими рухами енергійно розтирайте всю сідницю та стегна протягом мінімум 5 хвилин на кожній стороні тіла. Використання відлущувальної рукавички, губки або короваю може допомогти поліпшити ефект відлущування.
Цей крок стимулює кровообіг та видаляє мертві клітини, крім того, що робить шкіру більш гладкою та готовою до зволоження. Дивіться рецепт за адресою: Як зробити домашній скраб.
Крок 2 - Злийте рідину і зволожте шкіру
Все ще у ванні зніміть відлущувальну шкіру холодною водою і нанесіть на сідниці і стегна зволожуючу олію на ваш вибір. Масажуйте обережно, ковзаючи руками, починаючи з внутрішньої сторони колін, у напрямку до паху на кілька хвилин. Потім зробіть такий же ковзання з боку стегна, проходячи через сідниці, рухаючись у напрямку до паху, на кілька хвилин. Вимийте холодною водою і нормально просушіть.
Перевірте етапи лімфатичного дренажу на предмет целюліту
Щоб помітити результати, необхідно проводити не менше 10 масажів, двічі на тиждень. Крім того, рекомендується пити щонайменше 2 літри води або зеленого чаю без цукру на день для очищення організму, оскільки антицелюлітний масаж є чудовим доповненням, але його не слід використовувати як єдиний терапевтичний ресурс, тому що якщо це зробити таким чином, у нього не буде очікувана мета.
Переваги целюлітного масажу
Найефективніший масаж проти целюліту - це моделюючий або антицелюлітний масаж, оскільки його потрібно робити, дотримуючись напрям лімфатичного дренажу, щоб усунути зайву рідину в інтерстиціальному середовищі, що є одним із факторів, що викликають целюліт. Основними перевагами цього масажу є:
- Поліпшення венозного повернення, усунення надлишку рідини в епідермісі; Листя і шкіра більш гладкі, оскільки це сприяє виведенню жирових вузликів, які надають появі апельсинової шкірки; Покращує кровообіг, викликаючи потрапляння більшої кількості крові до місць Бореться з болем і дискомфортом, які є у найважчого целюліту, 3 та 4 ступеня; Сприяє проникненню речовин, важливих для боротьби з целюлітом.
Найкращі інгредієнти, які містять хороший антицелюлітний крем або гель, включають, наприклад, азіатську центеллу та кремній.
Чи працює масажер для целюліту?
Використання невеликих пристроїв, таких як масажні валики в домашніх умовах, також може допомогти в лікуванні целюліту, оскільки вони також посилюють кровообіг. Деякі пристрої все ще випромінюють тепло, що також сприяє поліпшенню циркуляції в регіоні, де вони застосовуються, але для того, щоб вони мали будь-який ефект, їх також потрібно використовувати, поважаючи відчуття лімфатичних вузлів, і антицелюлітними кремами або гелями.
Дізнайтеся, як робити лімфатичний дренаж, щоб мати всі переваги цього масажу для усунення целюліту.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:
