- Домашнє лікування для боротьби із запамороченням або вертиго
- Техніка боротьби із запамороченням або вертиго
- Засоби від запаморочення або запаморочення
У хвилину запаморочення чи запаморочення слід зробити, щоб відкрити очі і нерухомо дивитись на точку перед собою. Зосередження уваги на певній точці перед вами - відмінна стратегія боротьби із запамороченням або кризою вертиго за кілька хвилин.
Однак кожен, хто страждає від приступах запаморочення або запаморочення, повинен постійно проходити лікування, яке можна робити препаратами, вказаними неврологом, та фізіотерапевтичними сеансами, крім щоденних вправ, які можна виконувати в домашніх умовах.
Ці вправи та методики можуть бути показані у разі запаморочення, вертиго, лабіринтиту, синдрому Меніера або доброякісних пароксизмальних вертиго та принести швидке полегшення симптомів.
Домашнє лікування для боротьби із запамороченням або вертиго
Прекрасними прикладами вправ, які можна виконувати вдома, щодня в тиху хвилину, є такі, як переслідування очей, як-от:
1. Сидячи з головою в русі: Тримайте предмет однією рукою і поставте її перед собою, простягнувши руку. Потім слід розкрити руку вбік, і слідкувати за рухом очима і головою. Повторіть 10 разів лише для однієї сторони, а потім повторіть вправу для іншої сторони.
2. Сидячи з головою в русі: Тримайте предмет однією рукою і поставте її перед собою, простягнувши руку. Потім переміщуйте об’єкт вгору і вниз 10 разів. Секрет - весь час дивитися на об’єкт
3. Сидячи з нерухомою головою, а очі рухаються: відведіть руку вбік і тримайте голову нерухомо, і слідкуйте за предметом лише очима.
4. Сидячи з нерухомою головою, а очі рухаються: Витягніть руку вперед і подивіться на предмет. Тоді ви повинні піднести предмет близько до ваших очей, до 1 дюйма від руки, завжди дивлячись на предмет, при цьому наближаючись і віддаляючись.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:
Техніка боротьби із запамороченням або вертиго
Є ще деякі методики, які може виконати фізіотерапевт, щоб переставити кристали кальцію всередині внутрішнього вуха, які сприяють купіруванню запаморочення або запаморочення, припиняючи відчуття нездужання за кілька хвилин.
Маневр Еплі, який є одним із найбільш використовуваних, складається з:
- Людина лежить на спині і, піднявши голову з ліжка, зробивши подовження приблизно на 45º і тримаючи його таким чином протягом 30 секунд; Поверніть голову вбік і утримуйте положення ще 30 секунд; Людина повинна повернути тіло до ту саму сторону, на якій розміщується голова, і залишатися на 30 секунд; тоді людина повинна уповільнити тіло ліжка, але тримати голову повернутою ще 30 секунд; нарешті, людина може повернути голову вперед і залишатися нерухомою з очі відкриваються ще на кілька секунд.
Цей маневр повинен виконуватися на стороні, ураженій хворобою, і коли у людини уражені обидві сторони, він повинен повторити всі кроки в іншу сторону.
Цей маневр не слід виконувати, наприклад, при грижі шийного диска, наприклад. І не рекомендується робити ці рухи поодинці, оскільки рух голови повинен виконувати пасивно, тобто кимось іншим. В ідеалі це лікування повинно здійснюватися таким професіоналом, як фізіотерапевт або логопед, оскільки ці 2 фахівці мають кваліфікацію для проведення цього виду лікування.
Засоби від запаморочення або запаморочення
Невролог або оториноларинголог може рекомендувати приймати ліки від вертиго, відповідно до його причини. У разі лабіринтиту може знадобитися прийом флунаризину гідрохлориду, цинаризину або меклізину гідрохлориду; у випадку синдрому Меньєра може бути показано застосування засобів, що зменшують запаморочення, таких як димегідрат, бетагістин або гідрохлоротіазид. Коли причиною є лише доброякісна пароксизмальна запаморочення, приймати ліки не потрібно.
