Для чого потрібна лаванда і як її використовувати

Лаванда - дуже універсальна лікарська рослина, оскільки її можна використовувати для лікування різних типів проблем, таких як тривожність, депресія, погане травлення або навіть укуси комах на шкірі, наприклад, завдяки її розслаблюючим, заспокійливим, спазмолітичним, знеболюючим та антидепресантним властивостям.

Ця рослина також може бути відома як Лаванда або Лавандула, але її наукова назва - Lavandula angustifolia і її можна придбати в магазинах здорової їжі, аптеках та на деяких ринках чи ярмарках.

Для чого потрібна лаванда

Лаванда служить для лікування декількох проблем, представляючи кілька впливів на організм, таких як:

Зниження тривоги та збудження; Зниження артеріального тиску; Зниження лихоманки; Стимулювання загоєння молочниці; Стабілізація серцебиття; Зменшення болю при мігрені; Сприяння розслабленню; Поліпшення якості сну; Зниження стресу; Боротьба з депресією.

Однак найкраще завжди проконсультуватися з травником, щоб оцінити, чи можна рослину використовувати для типу проблеми, що лікується, чи є рослина з найкращим ефектом.

Як користуватися лавандою

Використовувані частини Лаванди - це її квіти, листя, стебло для виготовлення чаїв, ефірного масла або для використання в кулінарії.

1. Чай з лаванди

Чай з лаванди відмінно підходить для лікування проблем із поганим травленням, розладом шлунка, мігрені, спазмі та бронхіальній астмі, і його можна приготувати наступним чином:

Інгредієнти:

70 г квіток лаванди; 1 л окропу.

Підготовка:

У горщик, коли вода закипить, додайте квітки лаванди і дайте їй кипіти 5 хвилин. Після закінчення цього часу зніміть з вогню і дайте настоятися 10 хвилин, завжди проціджуючи перед вживанням.

Цей чай слід пити до 3 разів на день, його рекомендується пити після кожного основного прийому їжі.

2. Гаряча ванна з лавандою

Гаряча ванна з лавандою володіє чудовим розслаблюючим, заспокійливим і заспокійливим ефектом, що допомагає в лікуванні зайвого стресу, тривоги та проблем зі сном. Щоб приготувати ванну з лаванди, просто додайте в гарячу воду 100 г сухих квіток лаванди або 6-7 крапель ефірного масла.

Ще один спосіб використання лаванди у ванні - покласти 100 г квіток лаванди в тонку тканину, як дитяча пелюшка, наприклад, зв’язати її, щоб зробити мішечок, і прикріпити мішечок в душі за допомогою струни. Таким чином вода контактує з рослиною і поширює цілющі властивості лаванди по всьому організму. Замість висушених квітів можна також використовувати ефірну олію рослини, яку попередньо можна додати, наприклад, у пакетики для чаю з ромашки або м’яти.

Крім того, для лікування проблем зі сном та стресів також можна використовувати мішечки з сухими рослинами, які слід помістити під подушку, щоб вони діяли протягом ночі заспокійливо і розслабляючи.

3. Масаж ефірного масла

Масаж з ефірним маслом лаванди на скронях особливо показаний для заспокоєння головних болів, викликаних стресом і напругою м’язів. Для цього масажу слід втирати 4–5 крапель ефірного масла на пальці, а потім круговими рухами масажувати скроні протягом декількох хвилин. Якщо ви відчуваєте, що головний біль викликана напругою в шиї, після скронь слід масажувати задню частину шиї також круговими рухами. Дивіться, як зробити розслабляючий масаж за допомогою цього ефірного масла в розділі Як масажувати релаксуючи ефірними маслами.

Крім того, завдяки своїм заспокійливим властивостям ефірну олію також можна використовувати для лікування укусів комах, для чого рекомендується передати 1–2 краплі олії на укус.

Можливі побічні ефекти

Основним побічним ефектом лаванди є сонливість, завдяки її розслаблюючим і заспокійливим властивостям, але це виникає лише при надходженні її в їжу в надлишку.

Хто не повинен приймати

Лаванда протипоказана пацієнтам із виразкою шлунка та під час вагітності, а також протипоказана пацієнтам з алергією на ефірну олію

Крім того, лаванда також має властивості, які приносять користь шкірі та обличчю, і їх можна використовувати для забезпечення природного зволоження. Дивіться, як натисніть тут.