Тендініт: причини та симптоми

Тендоніт - це запалення сухожиль, що є тією структурою, яка з'єднує м’язи з кістками, викликаючи локалізований біль, утруднення при переміщенні ураженої кінцівки, а також може бути незначне набряк або почервоніння на місці.

Як правило, лікування тендиніту слід проводити за допомогою знеболюючих та протизапальних препаратів, призначених лікарем, а також за допомогою деяких фізіотерапевтичних сеансів. Крім того, важливо відпочити уражену область, щоб сухожилля мала можливість зажити.

Які симптоми

Хоча тендиніт частіший в плечах, ліктях, зап'ястях і колінах, він може виникати в інших частинах тіла:

1. Плече, лікоть і рука

Симптоми тендиніту в плечі, руці або передпліччі включають:

• Біль у певній точці плеча чи передпліччя, яка може випромінювати руку; Складність у виконанні деякого руху рукою, наприклад, підняття рук над головою та утруднене утримання важких предметів ураженою рукою; Слабкість руки та відчуття гачків чи судоми на плечі.

Ось як зняти симптоми тендиніту в плечі.

Тендініт на руках зазвичай виникає через повторюваних зусиль, наприклад, грати на музичних інструментах багато годин поспіль та робити прання чи приготування їжі, наприклад. Люди, у яких найчастіше розвивається тендиніт в плечі, - це спортсмени, музиканти, телефонні оператори, секретарі, вчителі та домашні працівники.

2. Коліно

Специфічними симптомами колінного тендиніту, які також називають пателлярний тендиніт, можуть бути:

• Біль в передній частині коліна, особливо при ходьбі, бігу або стрибках; Утруднення виконання рухів, таких як згинання і розтягнення ноги; Утруднене підйом по сходах або сидіння на стільці.

Люди, які зазвичай розвивають тендиніт в коліні, - це спортсмени, вчителі фізкультури та ті, хто багато часу проводить на колінах, як це відбувається, наприклад, у покоївок. Дізнайтеся більше про тендиніт коліна.

3. Стегна

До специфічних симптомів тендиніту стегна можна віднести:

• Гострий, колючий біль, розташований у тазостегновій кістці, який погіршується при виконанні будь-яких рухів стегнами, таких як підняття чи сидіння; Утруднення при сидінні чи лежанні на боці, на ураженій стороні через біль; Утруднення ходьби, наприклад, спираючись на стіни або меблі, наприклад.

Тендиніт стегнової кістки частіше зустрічається у людей похилого віку через природного зносу структур, що утворюють стегно.

4. Зап'ястя і рука

Специфічними симптомами тендиніту в зап'ясті або руці є:

• Локалізований біль у зап'ясті, що посилюється при виконанні рухів рукою; Складність виконання певних рухів зап'ястям через біль; Утруднення тримання склянки, наприклад, через слабкість м’язів руки.

Дізнайтеся, як зменшити біль від тендиніту в руці.

Кожен, хто має роботу, де докладає зусилля, що повторюються руками, може розвинути тендиніт в зап’ясті. Деякі ситуації, які сприяють їх установці, - це вчителі, працівники, маляри та особи, які багато працюють руками, наприклад, ті, хто виготовляє ремесла та інші ремесла.

5. Голеностоп і стопа

Специфічними симптомами тендиніту голеностопа і стопи є:

• Біль, що знаходиться в щиколотці, особливо при її русі; Відчуття поколювання стопи, ураженої в спокої, Колесо в стопі під час ходьби.

Дізнайтеся більше про тендиніт голеностопа.

Тендиніт стопи частіше зустрічається у спортсменів і жінок, які часто носять високі підбори, через неправильне положення стопи.

Як лікувати тендиніт

Лікування тендиніту проводиться за допомогою протизапальних препаратів, призначених лікарем, використання пакетів льоду від 3 до 4 разів на день протягом приблизно 20 хвилин кожного разу та лікувальна фізкультура. Дивіться простий спосіб зняти біль в домашніх умовах домашнім засобом від тендиніту.

Тендініт виліковний, але для його досягнення дуже важливо припинити виконання діяльності, яка його викликала або будь-які інші зусилля з ураженою кінцівкою, щоб дати час відновити сухожилля. Якщо ця міра не буде дотримана, тендиніт навряд чи повністю вилікується, що може призвести до хронічної травми, званої тендинозом, де спостерігається більш серйозне ураження сухожилля, що може призвести навіть до його розриву.

Ось як харчування може допомогти швидше вилікувати тендиніт, переглянувши: