Прекрасним соком для зняття голоду є сік дині, груші та імбиру, оскільки він солодкий і багатий клітковиною, що зменшує бажання їсти, крім покращення кишкового транзиту.
Голодовий сік - це прекрасний спосіб вгамувати голод наприкінці дня, перш ніж голод контролює свій вибір, або перед обідом, зменшуючи позиви багато їсти, уникаючи споживання занадто багато калорій під час їжі та сприяючи схуднення.
Інгредієнти
- 2 столові ложки груші, 2 см імбиру
Спосіб приготування
Пропустіть інгредієнти через центрифугу і відразу після цього випийте сік. Сік можна використовувати як замінник вечері, оскільки він дуже поживний, має лише 250 Ккал.
Щоб поліпшити дію соку для зняття голоду, людина повинна пити воду кілька разів протягом дня, регулярно займатися фізичними вправами, їсти невеликі прийоми їжі кожні 3 години, а також знаходити заняття, щоб займати вільний час.
Дивіться все, що потрібно зробити для боротьби з голодом у наступному відео:
Дивіться інші рецепти для схуднення:
