Цей зелений детокс-сік з капустою - прекрасний варіант для виведення токсинів з організму, зниження затримки рідини та досягнення більшої фізичної та психічної життєздатності.
Це тому, що цей простий рецепт, крім схуднення і сушіння живота, містить ідеальні інгредієнти для відновлення енергії організму, такі як імбир, яблуко, буряк і м'ята, завдяки чому все тіло краще працює.
Інгредієнти
- 2 листя капусти1 ложка листя м’яти1 яблуко, 1 морква або 1 буряк1 / 2 огірка1 шматок імбиру1 стакан води
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти і потім процідіть. Пийте відразу після приготування, щоб скористатися всіма властивостями соку.
Крім цього соку, також рекомендується пити багато води, кокосової води, чаїв, соків або супів для очищення організму, уникаючи алкогольних напоїв, кави, цукру та промислово розвинених продуктів.
Основна користь цього соку
Здебільшого зелений сік використовується для схуднення та допомоги у процесі схуднення, однак цей вид соку дуже багатий поживними речовинами, а тому при вживанні щонайменше 3 днів він приносить інші переваги здоров'я, наприклад:
- Вивести токсини, що накопичуються в крові, печінці, шлунково-кишковій системі та нирках, затримуючи старіння; Зменшити запальний процес в організмі, зняти, наприклад, болі в суглобах і м’язах; Знижують рівень кислотності в крові, запобігаючи появі різних захворювань; Підвищення рівня енергії, зняття фізичних і психічних навантажень; Допоможіть контролювати рівень цукру в крові.
Таким чином, цей вид соку показаний під час процесів схуднення та періодів втоми та надмірного стресу. Крім того, його можна використовувати кожні 2 або 3 місяці для зміцнення організму, сприяння самопочуттю та запобігання виникненню проблем зі здоров’ям, таких як застуда або грип.
Крім того, при приготуванні зелених соків ще можна стимулювати творчість, оскільки їх можна робити з різними видами фруктів та овочів за смаком кожної людини. Дивіться інші прості рецепти зеленого детоксного соку, наприклад, з ананасом або ківі.
Дивіться інші поради щодо детоксикації у наступному відео:
