Лікування хондромаляції календули можна проводити з відпочинком, використанням пакетів з льодом та вправ для зміцнення м’язів ніг, особливо квадрицепса, який формує передню частину стегна, щоб зменшити біль, запалення та тертя між кісткою. стегно, стегнову та колінну кістки, надколенник.
Хоча біль і дискомфорт у передній частині коліна зменшуються при застосуванні протизапальних, анальгетиків та холодних компресів, важливо провести фізіопроцедури для зміцнення м’язів ніг, щоб колінний суглоб був більш стійким, зменшуючи рецидиви симптоми.
Біль в передній частині коліна зазвичай посилюється при сидінні та підйомі по сходах, а також при ходьбі та присіданні. Подивіться, що можна зробити в домашніх умовах, щоб зняти біль у коліні.
Засоби захисту
Знеболюючі та протизапальні засоби можна застосовувати у формі таблеток, а також у вигляді мазі, що наноситься безпосередньо на больове місце, але завжди під керівництвом лікаря-ортопеда, оскільки є обмеження та протипоказання, яких необхідно дотримуватися.
Зазвичай препарати показані протягом 7 днів, безпосередньо на початку лікування, щоб полегшити біль і полегшити рух, але їх більше не слід застосовувати, оскільки вони можуть завдати шкоди шлунку. Крім того, перед прийомом будь-яких протизапальних препаратів рекомендується взяти шлунковий протектор для захисту стінок шлунка. Прийом ліків після їжі також допомагає зменшити шлунковий дискомфорт, який він може викликати.
Мазі можна застосовувати 2 або 3 рази на день, невеликим масажем, до повного всмоктування її шкірою. Застосування мазі після теплої ванни може підвищити її ефективність, оскільки вона робить її легше всмоктується.
Фізіотерапія
Фізіотерапія дуже важлива і може бути здійснена за допомогою приладів, які діють як знеболюючий засіб, знімаючи біль та протизапальну, бореться із запаленням і повинні бути призначені фізіотерапевтом після оцінки з цим фахівцем.
Спочатку кожен сеанс може складатися з: апаратів, методів кінезіотерапії, таких як мобілізація суглобів і календул, вправи на зміцнення, розтягування та холодні компреси.
Фізіотерапевт може вказати на використання таких пристроїв, як напруга, ультразвук, лазер або інфрачервоне обладнання протягом певного періоду часу, а потім слід виконувати вправи, які повинні зміцнювати м’язи передньої та бічної стегна, наприклад:
Кожну вправу можна виконати в 3-х сетах з 10 до 20 повторень. На початку лікування вправи можна виконувати без ваги, але необхідно підвищувати опір, розміщуючи різні ваги на гомілці, оскільки біль зменшується.
Розтягнення м’язів в задній частині стегна також дуже важливо для відновлення колін. Деякі вправи на розтяжку, які можна виконувати після вправ на зміцнення, можуть бути:
Щоб зробити ці розтяжки, просто встаньте в положення, вказане кожним зображенням, протягом 1 хвилини 3 - 5 разів поспіль. Однак не слід тримати одну і ту ж розтяжку більше 1 хвилини, оскільки це не матиме користі, і тому важливо робити кожну хвилину перерви, щоб м'яз міг повернутися у своє нейтральне положення, перш ніж починати нову розтяжку. Ці розтяжки можна проводити щодня в домашніх умовах, щоб допомогти в лікуванні.
Холодні компреси можуть бути корисні після фізичних вправ. Для цього просто прикладіть компрес до хворобливої ділянки, залишаючи його діяти 20 хвилин, але ганчіркою з тонкої тканини для захисту шкіри. Подивіться, коли найкраще використовувати гарячий або холодний компрес у наступному відео:
Ось вправа, яка може бути корисною, коли більше немає болю, на завершальній стадії лікування: вправи пропріоцепції для коліна.
Хірургія
У найважчих випадках, коли у людини є IV або V ступеня пателярної хондропатії, зміна, яку можна виявити на рентгенографії коліна або МРТ, ортопед може вказати на операцію на коліні для відновлення травми, а також слідкуйте за тим, щоб індивід міг проводити принаймні 6 тижнів фізіотерапії, щоб поліпшити діапазон рухів коліна і мати можливість ходити, бігати і сидіти нормально, без болю. Дізнайтеся, як цю операцію можна зробити, натиснувши тут.
