Лікування синдрому зап'ястного каналу

Лікування синдрому зап'ястного каналу можна проводити за допомогою медикаментів, компресів, фізіотерапії, кортикостероїдів та хірургічного втручання, і зазвичай його слід починати при появі перших симптомів, таких як поколювання в руках або утруднене утримання предметів через відчуття слабкості в руках.. Знати інші ознаки, які свідчать про наявність синдрому зап'ястного каналу.

Як правило, легкі симптоми можна полегшити лише з відпочинком, уникаючи діяльності, яка перевантажує руки і погіршує симптоми. Однак лікування:

• Холодні компреси на зап’ясті, щоб зменшити набряк і зняти відчуття колючого і поколювання в руках; Жорстка шина для іммобілізації зап’ястя, особливо під час сну, зменшуючи дискомфорт, викликаний синдромом; Фізіотерапія, де для лікування синдрому можна використовувати прилади, вправи, масаж та мобілізацію; Протизапальні препарати, такі як Ібупрофен або Напроксен, щоб зменшити запалення в зап'ясті і полегшити симптоми; Кортикостероїдні ін'єкції в зап’ястний канал, щоб зменшити набряк ділянки і полегшити біль і дискомфорт протягом місяця.

Однак у найважчих випадках, коли неможливо контролювати симптоми за допомогою цих видів лікування, може знадобитися операція з розрізання зап’ястної зв’язки та зняття тиску на уражений нерв. Дізнайтеся більше на сторінці: Хірургія кистьового тунелю.

Фізкультурні вправи для зняття симптомів

Хоча їх можна робити в домашніх умовах, цими вправами завжди слід керуватися фізичним терапевтом, щоб адаптувати вправи до представлених симптомів.

Вправа 1

Почніть з витягнутої руки, а потім закрийте її, поки пальці не торкнуться долоні. Далі зігніть пальці в кігті і поверніться в положення з витягнутою рукою, як показано на зображенні. Робіть 10 повторень, 2 - 3 рази на день.

Вправа 2

Зігніть руку вперед і розтягніть пальці, потім зігніть зап'ястя назад і закрийте руку, як показано на зображенні. Повторіть 10 разів, 2 - 3 рази на день.

Вправа 3

Витягніть руку і зігніть руку назад, відводячи пальці іншою рукою, як показано на зображенні. Повторюйте вправу 10 разів, 2 - 3 рази на день.

Дивіться інші поради з наступного відео про те, як зняти біль у зап’ясті:

Ознаки покращення

Ознаки поліпшення синдрому зап'ястного каналу з’являються приблизно через 2 тижні після початку лікування і включають зменшення епізодів поколювання в руках та полегшення утруднення утримання предметів.

Ознаки погіршення

Ознаками загострення тунельного синдрому зазвичай є труднощі з триманням дрібних предметів, таких як ручки або ключі, або переміщенням руки. Крім того, це також може спричинити утруднення сну, оскільки симптоми погіршуються вночі.