Щоб назавжди покласти край неприємному запаху з рота, окрім хорошої гігієни ротової порожнини, чищення зубів та язиків після їжі та завжди перед сном, важливо знати, які причини вашого неприємного запаху з рота, щоб правильно їх лікувати, для цього важливо звернутися до стоматолога.
Однак, щоб щодня припиняти неприємний запах з рота, рекомендується уникати тривалого голодування, пити воду протягом дня і смоктати гвоздику, наприклад.
Поради щодо боротьби з неприємним запахом з рота
Деякі поради, які можуть бути корисними для зменшення неприємного запаху з рота, включають:
- Уникайте тривалого голодування більше 3 годин; Пийте воду протягом дня, запиваючи не менше 2 літрів води; їжте яблуко, оскільки це допомагає охолодити дихання; смоктайте заморожену м'якоть фруктів, наприклад ківі або апельсин; Висмоктуйте гвоздику; хоч раз на рік ходіть до стоматолога, щоб чистити зуби; виконувати планові огляди, щоб перевірити наявність інших шлунково-кишкових захворювань, таких як рефлюкс.
Крім цих порад, важливо правильно чистити зуби, щоб запобігти порожнинам і утворенню зубних нальотів, важливо чистити зуби після їжі, особливо солодощів і перед сном. Нітку також слід використовувати перед чищенням зубів, оскільки вона видаляє харчові сміття між зубами. Дізнайтеся, як правильно чистити зуби.
Засоби від неприємного запаху з рота
Немає конкретних аптечних засобів для неприємного запаху з рота, а збереження рота завжди чистим - одна з найкращих стратегій, але деякі варіанти, які можуть бути корисними:
- Імбирний спрей для збільшення вироблення слини; жувальні гумки з повітряним підйомом; спрей Halicare; розчин для чищення ротової порожнини Malvatricin.
Коли неприємний запах з рота викликаний проблемами зі здоров’ям, такими як погане травлення або риніт, слід використовувати специфічний засіб для цього. Деякі варіанти домашніх засобів - це імбирний чай, коли ви виявите, що травлення складніше, і очистити ніс, вдихаючи теплу воду з евкаліптом, наприклад, при синуситі.
Подивіться, як природно покінчити з неприємним запахом у ролику:
