- Чи виліковна хвороба поганого настрою?
- Лікування для поліпшення настрою
- Симптоми дистимії
- Що викликає захворювання поганого настрою
Дистимія, яку ще називають хворобою поганого настрою, - це тип хронічної депресії, де людина має симптоми легкої депресії протягом більшості днів протягом принаймні 2 років, і людині важко сказати, що призвело його до цього стану депресивний.
Цю хворобу може діагностувати психіатр, психолог або психоаналітик, але є деякі показання, які допомагають в її діагностиці. Тест на дистимію - це простий і практичний спосіб, який може допомогти в діагностиці цього захворювання, зробіть цей тест тут.
Чи виліковна хвороба поганого настрою?
Дистимія піддається лікуванню і може бути досягнута при застосуванні антидепресантів, призначених психіатром, та у супроводі психолога чи психоаналітика. Тривалість лікування дистимії може варіюватися від 1 до 4 років, але можливо, що особа презентує нові випадки дистимії протягом життя, потребуючи знову клінічного та психологічного лікування.
Лікування для поліпшення настрою
Лікування дистимії можна проводити за допомогою сеансів психотерапії або психоаналізу та із застосуванням антидепресантів, таких як флуоксетин (Прозак), сертралін (Золофт), венлафаксин (Ефексор) або іміпрамін (Тофранил), під керівництвом психіатра.
Сеанси психоаналізу можуть бути дуже корисними у разі дистимії, особливо когнітивної поведінкової терапії, оскільки психоаналітик може допомогти людині знайти обставини, що призводять до депресії, і таким чином структурувати відповідну емоційну реакцію для кожної ситуації.
Дивіться, що їсти, щоб покращити настрій у цьому відео:
Симптоми дистимії
Ознаками та симптомами дистимії є:
- Часті поганий настрій; Надмірна критика; туга; тривога; неспокій; незадоволення; дратівливість; відсутність апетиту або зайвий апетит; брак енергії або втома; відчуття безвиході; соціальна ізоляція.
Також може бути погане травлення, біль у м’язах, головний біль і поганий кровообіг, і людина часто скаржиться на те, що він не щасливий, але він також не сумує. Фраза "ой день, ой небо, ой життя, ой удача", схоже, виражає саме те, як відчуває людина з дистимією більшість днів. Діагноз дистимія може поставити психіатр, психолог або психоаналітик шляхом простої розмови з людиною, і не потрібно проводити будь-який тип конкретного обстеження.
Якщо ви думаєте, що можете внести цю зміну, будь ласка, дайте відповіді на наступні запитання:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
- Ні, ніколи. Так, але це не дуже часто. Так, майже щотижня.
- Ні, коли інші щасливі, так і я. Так, у мене часто буває поганий настрій. Так, я не знаю, що означає бути в гарному настрої.
- Ні, я ніколи нікого не критикую. Так, але мої критики є конструктивними і незамінними. Так, я дуже критичний, не пропускаю можливості критикувати і дуже пишаюся цим.
- Ні, я ні на що не скаржуся, і моє життя - це ліжко з трояндами. Так, я скаржуся, коли вважаю це за потрібне або сильно втомився. Так, я зазвичай скаржуся на все і на кожного, майже щодня.
- Ні, ніколи. Так, мені часто хотілося бути десь іншим. Так, мене рідко влаштовують речі, і я хотів займатися чимось ще цікавішим.
- Ні, тільки коли я дуже багато працюю. Так, я часто відчуваю втому, навіть якщо я нічого не робив цілий день. Так, я відчуваю втому щодня, навіть коли відпущу.
- Ні, я дуже оптимістичний і бачу добру сторону речей. Так, у мене виникають труднощі в пошуку хорошої сторони чогось поганого. Так, я песиміст і завжди думаю, що все піде не так, навіть якщо докладено багато зусиль.
- Я добре сплю і вважаю, що сплю спокійно. Мені подобається спати, але іноді у мене виникають труднощі з засинанням. Я думаю, що не витримую достатнього відпочинку, іноді сплю багато годин, іноді у мене проблеми зі сном.
- Ні, я ніколи про це не хвилююся. Так, я часто думаю, що я помиляюся. Так, я майже завжди думаю: Це не справедливо.
- Ні, ніколи. Так, я часто відчуваю себе втраченим і не знаю, що вирішити. Так, мені майже завжди важко прийняти рішення, і мені потрібна допомога інших.
- Ні, ніколи тому, що мені подобається побувати з родиною чи друзями. Так, але тільки коли я засмучуюся. Так, майже завжди, тому що мені дуже важко бути з іншими людьми.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, я майже завжди гніваюся і засмучуюся всім і всім.
- Ні, ніколи. Так, іноді. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
- Ні, ніколи. Так, багато разів. Так, майже завжди.
Що викликає захворювання поганого настрою
Причини дистімії не повністю відомі, але відомо, що вона може бути пов’язана з погано вирішеними емоційними ситуаціями, що мали місце в дитячому чи юнацькому віці. Крім того, темперамент індивіда та щоденні стресові ситуації можуть впливати та погіршувати стан дистимії, що веде індивіда до депресії.
