Нетримання сечі при вагітності є загальним станом, який зазвичай спонтанно регресує після народження дитини і може бути викликано:
- Вага немовляти, який робить сфінктер сечі більш розслабленим; Гормони, які служать для запобігання скорочень, які також розслабляють м’язи промежини; Зсув матки із зростанням дитини, що змінює положення інших органів і тисне на сечовий міхур.
Незважаючи на проблему, яка зазвичай зникає після пологів у разі індукованих пологів, у ситуаціях, коли дитина важить більше 4 кг або потребує тривалого народження, у жінки може виникнути нетримання сечі, оскільки м’язи промежини сильно розтягуються під час доставка і стають більш млявими, викликаючи мимовільне витікання сечі.
Лікування нетримання сечі при вагітності
Лікування нетримання сечі при вагітності має на меті зміцнити м’язи тазового дна шляхом їх скорочення, щоб зменшити епізоди нетримання сечі.
Таким чином, лікування може здійснюватися за допомогою фізіотерапії за допомогою електричної стимуляції, при якій м’язи таза мимоволі скорочуються за рахунок світла і переносимого електричного струму.
Ще одним варіантом лікування нетримання сечі при вагітності є вправи на скорочення м’язів тазового дна, які називаються вправами Кегеля.
Вправи Кегеля складаються зі скорочення м’язів таза, як показано на зображенні.
Для виконання вправ необхідно:
- Опустіть сечовий міхур; Скоротіть м’язи тазового дна на 10 секунд. Щоб визначити, що це за м'язи, вам потрібно зупинити приплив сечі лише при сечовипусканні. Цей рух вам потрібно використовувати при скороченні; розслабте м’язи на 15 секунд.
Вправи Кегеля слід повторювати 10 разів поспіль, приблизно 3 рази на день.
Найголовніше - жінка усвідомлює м'яз, який повинен скорочуватись і стискати його кілька разів на день. Чим більше будете робити вправ, тим швидше вас вилікують. Цю вправу можна робити сидячи, лежачи, з відкритими або закритими ногами.
Подивіться таке відео, в якому дієтолог Тетяна Занін, Розана Ятоба та Сільвія Фаро розслаблено говорять про нетримання сечі, особливо в післяпологовий період:
