Що робити, коли температура тіла низька

Гіпотермія характеризується температурою тіла нижче 35ºC, що відбувається, коли організм втрачає більше тепла, ніж може виробляти, і зазвичай викликається тривалим перебуванням у дуже холодних умовах.

Зниження температури відбувається в три етапи:

Температура падає від 1 до 2 ° C, викликаючи озноб і легке оніміння рук або ніг; Температура падає від 2 до 4 ° C, через що кінцівки починають синіти; Температура падає ще більше, що може призвести до втрата свідомості і утруднене дихання.

Таким чином, кожного разу, коли з’являються перші симптоми переохолодження, важливо намагатися підвищити температуру тіла, загорнувшись і перебуваючи в теплому місці, наприклад, щоб запобігти низькій температурі не спричинити серйозного впливу на організм.

Подивіться, яка перша допомога у випадках переохолодження, щоб підвищити температуру.

Основні симптоми

Симптоми переохолодження залежать від ступеня вираженості, основними з яких є:

Легка гіпотермія (від 33 до 35º)	Помірна гіпотермія (від 30 до 33 °)	Важка або важка гіпотермія (менше 30º)
Тремтіння	Сильний і неконтрольований тремор	Втрата контролю над руками та ногами
Холодні руки і ноги	Повільна і хитка мова	Втрата почуттів
Оніміння рук і ніг	Повільніше, слабше дихає	Дрібне дихання і навіть може зупинитися
Втрата спритності	Слабке серцебиття	Нерегулярне або неіснуюче серцебиття
Втома	Складність у русі тіла	Розведені зіниці

Крім того, при помірній гіпотермії може бути відсутність уваги та втрата пам’яті чи сонливість, що може перейти до амнезії у разі важкої гіпотермії.

У дитини ознаками переохолодження є холодна шкіра, менша реакція, дитина дуже тихий і відмовляється їсти. Коли ви помітили перші симптоми, важливо звернутися до педіатра, щоб можна було розпочати лікування. Подивіться, на які ознаки дитячого переохолодження слід стежити.

Що може спричинити переохолодження

Найчастішою причиною переохолодження є занадто довге перебування в дуже холодному середовищі або в холодній воді, однак, будь-яке тривале перебування на холоді може призвести до переохолодження.

Деякі інші періодичні причини включають:

Неправильне харчування; Захворювання серця; Низька активність щитовидної залози; Надмірне вживання алкогольних напоїв.

Крім того, є деякі групи ризику, які легше втрачають температуру тіла, такі як діти, люди похилого віку, люди, які вживають наркотики або алкоголь у надлишку, і навіть люди з психічними проблемами, які перешкоджають правильній оцінці потреб організму.

Хоча в більшості випадків гіпотермію можна змінити, не завдаючи серйозної шкоди організму, коли лікування не розпочато або причина не усунена, зниження температури може продовжувати погіршуватися, піддаючи життя небезпеці.

Як проводиться лікування

Лікування переохолодження слід проводити якомога швидше, щоб уникнути проблем, які можуть виникнути, такі як інсульт, інфаркт або навіть порушення роботи органів та смерть.

Важливо викликати швидку допомогу та зігріти потерпілого, або помістивши їх у тепліше місце, знявши мокрий чи холодний одяг, або розмістивши над ними ковдри та мішки з гарячою водою.

Крім того, у найважчих випадках лікування повинно проводитися в лікарні під керівництвом лікаря та з використанням більш конкретних методик, таких як видалення частини крові та нагрівання її перед тим, як повернути її назад в організм або ввести нагріту сироватку безпосередньо у вену.

Як уникнути переохолодження

Найкращий спосіб уникнути розвитку гіпотермії - правильно загортатись і уникати впливу холодного середовища довгий час навіть у воді. Крім того, кожен раз, коли у вас є мокрий одяг, ви повинні знімати мокрі шари, зберігаючи шкіру якомога сухішою.

Ці запобіжні заходи особливо стосуються немовлят та дітей, які піддаються більшому ризику втратити тепло, не скаржачись на холод. Перевірте, як одягати дитину, особливо взимку.