Задишка: що можна і що робити

Задишка характеризується утрудненням попадання повітря до легенів, що може статися через надмірне фізичне навантаження, тривожність, нервозність, бронхіт або астму, крім інших більш серйозних ситуацій, які слід вивчити лікаря.

Коли виникає задишка, сідаючи і намагаючись заспокоїтись - це перші кроки, які потрібно зробити, але якщо відчуття задишки не поліпшується протягом півгодини або, якщо вона погіршиться, слід піти до відділення швидкої допомоги.

Основні причини задишки

Деякі з основних причин або захворювань, які можуть викликати задишку, включають:

1. Стрес і тривога

Емоційні причини - найчастіші причини задишки у здорових людей, особливо у підлітків та молодих людей. Таким чином, у разі занепокоєння, надмірного стресу або навіть кризу панічного синдрому у людини може виникнути утруднене дихання.

Що робити: важливо звернутися за психологічною допомогою, щоб мати можливість впоратися з проблемами, не завдаючи шкоди здоров’ю. Окрім занять фізичними вправами та здорового харчування, а також заспокійливого чаю, такого як ромашка або капсули валеріани - хороші варіанти. Перегляньте кілька рецептів чаю, щоб заспокоїти.

2. Надмірні фізичні навантаження

Люди, які не звикли до фізичних навантажень, можуть відчувати задишку під час початку будь-якого виду діяльності, але переважно при ходьбі чи бігу через відсутність фізичної кондиції. Найбільше страждають люди із зайвою вагою, але задишка може спостерігатися і у людей з ідеальною вагою.

Що робити: У цьому випадку досить продовжувати регулярно займатися фізичними навантаженнями для серця, інших м’язів тіла та дихання, щоб звикнути до фізичних зусиль.

3. Вагітність

Задишка часто зустрічається після 26 тижнів вагітності через зростання живота, який здавлює діафрагму, з меншим простором для легенів.

Що робити: Ви повинні сісти спиною, зручно в кріслі, закривши очі і зосередившись на власному диханні, намагаючись вдихнути і видихнути глибоко і повільно. Використання подушок і подушок може бути хорошою стратегією для кращого сну. Дізнайтеся більше причин і з’ясуйте, чи задишка шкодить дитині.

4. Проблеми з серцем

Серцеві захворювання, такі як серцева недостатність, викликають задишку при докладанні зусиль, таких як вставання з ліжка або підйом по сходах. Зазвичай люди з таким станом повідомляють про погіршення задишки протягом тривалості хвороби, а також людина може відчувати біль у грудях, наприклад, стенокардію. Перевірте більше симптомів серцевих проблем.

Що робити: Ви повинні дотримуватися лікування, вказаного лікарем, яке, як правило, проводиться з використанням ліків.

5. Респіраторні захворювання

Грип та застуда, особливо коли у людини багато мокротиння, можуть спричинити задишку та кашель. Але деякі захворювання, такі як астма, бронхіт, пневмонія, набряк легенів, пневмоторакс, також можуть викликати задишку. Нижче наведені характеристики основних респіраторних захворювань, що викликають цей симптом:

• Астма: задишка починається раптово, ви можете відчути задуху або тісність у грудях, і можуть бути такі ознаки, як кашель і тривалий видих; Бронхіт: задишка безпосередньо пов’язана з мокротою в дихальних шляхах або легенях; ХОЗЛ: Задишка починається дуже повільно і погіршується протягом днів, зазвичай вражаючи людей з бронхітом або емфіземою. Відзначається сильний кашель з мокротою і тривалим видихом; Пневмонія: задишка починається поступово і погіршується, також виникають болі в спині або легенях при диханні, підвищення температури і кашель; Пневмоторакс: задишка починається раптово, також виникає біль у спині або легені при диханні; Емболія: задишка починається раптово, особливо зачіпає людей, які перенесли недавню операцію, відпочивали або жінок, які приймають таблетки. Також можуть виникати кашель, біль у грудях та непритомність.

Що робити: При грипі або застуді ви можете приймати сиропи, щоб поліпшити кашель і промивання носа сироваткою і, таким чином, мати можливість краще дихати, у разі більш серйозних захворювань, ви повинні дотримуватися лікування, вказаного лікарем, що можна зробити із застосуванням медикаменти та респіраторна фізіотерапія.

6. Невеликий предмет у дихальних шляхах

Задишка починається раптово, коли їсти чи відчувати щось у носі чи горлі. Зазвичай звук при диханні або це неможливо говорити або кашляти. Найбільше страждають діти та діти, хоча це може траплятися і у ліжок.

Що робити: Коли предмет знаходиться в носі або його можна легко вийняти з рота, ви можете спробувати його дуже обережно видалити за допомогою пінцета. Однак безпечніше покласти людину на бік, щоб розблокувати їх дихальні шляхи, і коли неможливо виявити, що утруднює дихання, слід відправитися до відділення швидкої допомоги.

7. Алергічна реакція

У цьому випадку задишка починається раптово після прийому якогось ліки, їжі чогось, на що у вас є алергія або при укусі комахи.

Що робити: багатьом людям з важкою алергією є ін'єкція адреналіну, яку слід використовувати в екстрених випадках. Якщо це застосовно, це потрібно застосувати негайно, і про це необхідно повідомити лікаря. Коли у людини немає цієї ін'єкції або не знає, що у неї алергія, або вжила щось, що викликає алергію, не знаючи про неї, слід негайно викликати швидку допомогу або негайно доставити її до відділення швидкої допомоги.

8. Ожиріння

Зайва вага та ожиріння також можуть спричинити задишку під час лежання чи сну, оскільки вага зменшує здатність легень розширюватися під час прийому повітря.

Що робити: Щоб мати можливість дихати краще, з меншими зусиллями, ви можете використовувати подушки або подушки для сну, намагаючись триматися в більш нахиленому положенні, але дуже важливо схуднути, супроводжуючи дієтолога. Дивіться варіанти лікування ожиріння і як не відмовлятися.

9. Нейромускульні захворювання

Міастенія гравіс та аміотрофічний бічний склероз також можуть викликати відчуття задишки через слабкість дихальних м’язів.

Що робити: Дотримуйтесь лікування, вказаного лікарем, яке проводиться із застосуванням медикаментів, і завжди інформуйте вас про частоту появи задишки, оскільки може знадобитися змінити препарат або скорегувати дозу.

10. Пароксизмальна нічна задишка

Це одна з найпоширеніших причин відчуття задишки вночі, під час сну, утрудненого сну, що, як правило, викликано проблемами з серцем або респіраторними захворюваннями, такими як хронічний бронхіт або астма.

Що робити: у цих випадках рекомендується звернутися до лікаря, оскільки це може знадобитися провести деякі тести для виявлення захворювання і, таким чином, почати відповідне лікування.

Що робити негайно у разі задишки

У разі задишки, перший крок - залишатися спокійним і зручно сидіти, закриваючи очі, щоб ви могли сконцентруватися на своєму диханні. Після цього слід зосередити свою увагу на вході та виході повітря з легенів, щоб регулювати своє дихання.

Якщо задишка викликана перебігом такої хвороби, як грип або застуда, замішування пари з чаю евкаліпта може допомогти очистити дихальні шляхи, полегшивши проходження повітря та зменшивши дискомфорт.

Однак якщо задишка викликана такими захворюваннями, як астма або бронхіт, в цьому випадку може знадобитися використання спеціальних засобів для очищення дихальних шляхів, таких як Аеролін або Сальбутамол, наприклад, як вказав лікар.

Необхідні іспити

Тести не завжди потрібні для виявлення причини задишки, тому що деякі випадки очевидні, такі як втома, ожиріння, стрес, вагітність або коли у людини вже були виявлені астма, бронхіт або інше серцеве чи респіраторне захворювання.

Але іноді необхідні аналізи, тому вам може знадобитися рентген грудної клітки, електрокардіограма, спірометрія, аналіз крові, глюкоза в крові, ТТГ, сечовина та електроліти.

Що сказати лікареві

Деякі відомості, які можуть бути корисними для лікаря, щоб виявити причину та вказати необхідне лікування, є:

• Коли виникло задишка, якщо вона була раптовою або поступово погіршувалася; Яка пора року і чи людина перебуває за межами країни чи ні; Якщо ви робили фізичні навантаження чи будь-які зусилля перед тим, як почати цей симптом; Як часто він з’являється і моменти складніше; якщо при цьому є інші симптоми, такі як кашель, мокрота, вживання ліків.

Для лікаря також дуже корисно дізнатися, чи відчуття у вас задишки схоже на відчуття зусилля дихати, відчувати задуху або стягування в грудях.