Гуабіроба, також відома як габіроба або гуабіроба-до-кампо, - плід із солодким і м'яким присмаком із тієї ж родини, що і гуава, і зустрічається переважно в Гояс, відомий своїми ефектами у зниженні холестерину.
Ці переваги приходять в основному через те, що гуабіроба багата клітковиною і має мало калорій, що допомагає контролювати рівень цукру в крові та холестерин. Крім того, цей фрукт приносить такі переваги, як:
- Боротьба із запорами та діареєю, оскільки вона багата клітковиною та водою; Запобігати анемію, оскільки вона містить залізо; Попередити такі захворювання, як грип, атеросклероз та рак, оскільки він багатий антиоксидантами, такими як вітамін С та фенольні сполуки; Підвищити дислокацію та вироблення енергії в організмі, оскільки він містить вітаміни групи В; Запобігають остеопорозу, оскільки він багатий кальцієм; Допоможіть схуднути, надаючи більше ситості завдяки вмісту води та клітковини.
У народній медицині гуабіроба також допомагає зменшити симптоми інфекції сечовивідних шляхів та проблеми з сечовим міхуром, крім боротьби з діареєю.
Чай Гуабіроба для інфекції сечі
Чай гуабіроби широко застосовується для боротьби з інфекціями сечових та сечового міхура, його виготовляють у пропорції 30 г листя і шкірки плодів на кожні 500 мл води. Поставте воду до кипіння, вимкніть вогонь і додайте листя і шкірку, запікаючи сковороду близько 10 хвилин.
Чай слід приймати без додавання цукру, а рекомендація - 2 склянки на день. Дивіться інші чаї, які також борються з інфекцією сечовивідних шляхів.
Харчова інформація
У наступній таблиці представлена інформація про харчування для 1 гуабіроби, яка важить близько 200 г.
| Поживні речовини | 1 гуабіроба (200 г) |
| Енергія | 121 ккал |
| Білок | 3 р |
| Вуглевод | 26, 4 р |
| Жир | 1, 9 гр |
| Волокна | 1, 5 гр |
| Залізо | 6 мг |
| Кальцій | 72 мг |
| Віт. B3 (Ніацин) | 0, 95 мг |
| Вітамін С | 62 мг |
Гуабіробу можна вживати в свіжому вигляді або у вигляді соків, вітамінів і додавати до таких рецептів, як морозиво та десерти.
