- Чи безпечно пити дистильовану воду?
- 1. Це може підвищити кислотність організму
- 2. Не гідрує організм належним чином
- 3. Це може призвести до втрати корисних копалин
- Яку воду краще пити?
Дистильована вода є результатом процесу, який називається дистиляцією, який складається з окропу для відділення та видалення всіх домішок та інших речовин, залишаючи його в найчистішому вигляді.
Хоча це видається більш здоровим варіантом, наприклад, для видалення токсичних речовин, наприклад, цей тип води може не мати тих самих переваг, як мінеральна або відфільтрована вода, а тому використовувати її слід обережно і лише за рекомендацією лікаря або дієтолога.
Чи безпечно пити дистильовану воду?
Дистильована вода безпечна для споживання і тому при попаданні всередину не викликає отруєнь. Однак його властивості не такі, як у відфільтрованої або мінеральної води, і з часом можуть спричинити такі зміни, як:
1. Це може підвищити кислотність організму
РН здорового організму повинен бути слабощелочним, тому кров зазвичай знаходиться в діапазоні рН між 7, 3 і 7, 4, щоб підтримувати нормальну функцію клітин і запобігати появі деяких дегенеративних захворювань як рак, і навіть передчасне старіння.
Дистильована вода, з іншого боку, має нейро pH 7, який у кінцевому підсумку є дещо нижчим і кислим, ніж у крові. Хоча шлунок здатний врівноважувати рН води, коли цей тип води споживається із надлишком інших кислотних харчових продуктів, таких як солодощі чи м'ясо, він може в кінцевому рахунку сприяти зниженню рН крові.
Таким чином, слід віддати перевагу мінеральній воді, яка, як правило, має значення pH вище 7, а отже, допомагає організму утримувати організм більш лужним. Зрозумійте переваги лужної дієти для організму.
2. Не гідрує організм належним чином
Поглинання рідин в організмі залежить від розміру молекул води, і чим менший розмір, тим краще вода буде вбиратися. Зазвичай дистильована вода має молекули трохи більше, ніж звичайна вода, і, отже, процес поглинання води може бути утруднений, не даючи організму добре зволожитися.
Крім того, дистильована вода також втрачає свою природну структуру під час процесу дистиляції, що ще більше ускладнює організм її використання.
3. Це може призвести до втрати корисних копалин
Під час процесу перегонки, крім втрати речовин і хімікатів, які можуть бути токсичними, вода також втрачає важливі мінерали, наприклад, кальцій, магній або залізо. Таким чином, люди на менш диверсифікованих дієтах можуть почати втрачати мінерали, що, в кінцевому підсумку, призводить до збитку росту кісток та роботи м'язів.
Яку воду краще пити?
Найкраща вода для пиття - це відфільтрована або бутильована вода з рН вище 7.
Таким чином, крім уникнення постійного споживання дистильованої води, також слід уникати водопровідної води, оскільки, хоча її обробляють у багатьох місцях, вона може містити сліди свинцю та інших важких металів, які все ще існують у деяких типах сантехніки.
