- Засоби від випадіння волосся
- Продукти для випадіння волосся
- Чому стрес може спричинити втрату волосся
- Як боротися зі стресом
Для боротьби з випаданням волосся, спричиненим стресом, доцільно знайти стратегії, щоб зберегти спокій і ситуацію контролювати. Деяка додаткова допомога - це ліки та вітамінні добавки, які може призначити дерматолог, наприклад, Pantogar або Energion ByStress.
Ці засоби допомагають боротися із запаленням капілярів, покращують кровообіг та забезпечують волоссю необхідні умови для його розвитку та росту. Однак емоційний контроль та боротьба зі стресом мають важливе значення для нормального відростання волосся.
Засоби від випадіння волосся
Деякі приклади лікарських препаратів та вітамінів, які можуть допомогти боротися із втратою волосся, спричиненими стресом, є:
| Засоби проти алопеції | Харчові добавки |
| Пантогар | Білок, як і сироватковий білок |
| Міноксидил | Омега 3 і 6 |
| Фінастерид | Вітамін А |
| Ципротерон ацетат | Вітаміни В5, В6 і В8 |
| Спиронолактон | Цинк |
| Energion Byestress | Залізо |
Мультивітаміни, такі як Центрум або Фарматон - хороший варіант, оскільки містять усі вітаміни і мінерали, що сприяють росту волосся, і їх можна вживати одночасно з лікарськими препаратами, вказаними дерматологом.
Окрім прийому засобів, для покращення сили, блиску та запобігання випадання волосся, слід також уникати жирності в корені волосся, використовуючи шампуні, придатні для випадіння волосся та жирності, такі як Нізорал, який бореться з себорейним дерматитом та лупою. ефективний.
Продукти для випадіння волосся
Збільшення споживання білка, інвестуючи в м'ясо та молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир, також є хорошою стратегією, оскільки вони допомагають побудувати нові пасма та відростити волосся, не даючи волоссю стати тонкими та тонкими.
Ось як зробити смачний вітамін для зміцнення волосся:
Але для покращення здоров’я пасм також бажано уникати намокання волосся, щоб не загнивати корінь і щоразу миючи волосся, повністю зніміть шампунь і кондиціонер. Якщо волосся сухе, для видалення вузлів і зволоження можна нанести шар розчісувального крему, не допускаючи занадто сильного випадання волосся при розчісуванні.
Чому стрес може спричинити втрату волосся
Стрес може спричинити випадання волосся, науково називається андрогенетичною алопецією або ареатом, оскільки він гальмує розвиток і посилює запалення, погіршуючи кровообіг, утрудняючи волосся залишатися на шкірі голови.
Стрес також збільшує шанси на олію для волосся, що сприяє лупі та, як наслідок, випадінню волосся. Це нормально щоденне випадання до 100 пасм волосся, але зазвичай надмірне випадання волосся починається після періоду більшого стресу або емоційного розладу, викликаного особистими, люблячими конфліктами, втратою коханої людини, зміною міста, роботи або у разі хвороби або у іншого родича.
Як боротися зі стресом
Крім дотримання специфічного лікування випадіння волосся, для успіху лікування важливо зберігати спокій і розслаблятися, бореться зі стресом. Це може бути корисно:
- Визначте причину стресу та ризикуйте близької, довіреної людини; Зосередьте увагу на інших ситуаціях та уникніть особистих конфліктів; Вживайте заспокійливі чаї, як ромашка або натуральний засіб, як валеріана; Витрачайте енергію, займаючись фізичними вправами, такими як біг або плавання, тому що це вивільняє ендорфіни, що призводить до самопочуття; Висипайтеся, щоб прокинутися відпочили та з більшою енергією для школи чи роботи.
Коли найбільше джерело стресу пов'язане з роботою, необхідно оцінити, чи можна змінювати роботу, шукати більше знань, вирішувати конфлікти з колегами чи навіть міняти професії, якщо ви не задоволені тим, чим займаєтесь щодня..
