Використання зубної нитки дуже важливо для видалення харчових уламків та нальоту, куди щітка не потрапляє легко, як між зубами та яснами, запобігаючи розвитку таких захворювань, як гінгівіт та порожнини.
Цю звичку слід дотримуватися щодня, принаймні 1 або 2 рази на день, однак, ідеальним було б проходити після всіх основних прийомів їжі. Крім того, час використання також може змінюватись до чи після чищення щіткою, адже якщо дріт пройде правильно, результат завжди буде корисним для здоров’я рота.
Для правильної нитки керуються наступними кроками:
1. Обмотайте кінці навколо середніх пальців, після відділення приблизно 40 см нитки;
2. Вставте дріт між зубами за допомогою вказівного та вказівного пальців, як на малюнку нижче:
3. Проведіть дріт через кожен зуб, обнявши його С-подібним рухом, як показано нижче. Натисніть на одну, а потім на другу, і повторіть процес 2 рази для кожної сторони, на всіх зубах.
4. Також акуратно прокладіть дріт біля основи зуба, що важливо для видалення домішок, що проникли між зубом і ясною;
5. Зняти дріт зворотним рухом, щоб забрати решту бруду;
6. Віддайте перевагу використовувати нову частину дроту для кожної області, яку потрібно очистити, щоб бактерії та наліт не переходили від одного зуба до іншого.
Не використовуйте занадто багато сил для введення дроту, щоб він не зашкодив. Крім того, якщо ясна часто набрякають або кровоточать, це може бути ознакою гінгівіту, тому важливо продовжувати виконувати гігієну ротової порожнини дротом, чистити щіткою і полоскати, а також запланувати зустріч зі стоматологом.
Види зубної нитки
Основними видами зубної нитки, що продаються в аптеках чи супермаркетах, є:
- Багаторядова нитка нитки: вона є найбільш традиційною, і є кілька варіантів, наприклад, з ароматом. Одинарна нитка нитки: вона тонша і більш плоска, з більшою стійкістю, що запобігає її руйнуванню або руйнуванню під час використання, і більше підходить людям, які мають зуби ближче один до одного, які мають більше труднощів у використанні пряжі. Супер нитка з нитки: це пряжа, яка має більш міцну і гнучку частину, інша більш товста і губчаста і одна остання зі звичайною пряжею. Він адаптується до відкриття зубів, показаний тим, хто має великі проміжки між зубами, або людям, які використовують ортодонтичний апарат та мости.
Кожна людина може краще адаптуватися до типу зубної нитки і, отже, немає жодної, яка більше рекомендується, ніж інша. Існує кілька брендів, які виробляють зубну нитку, наприклад Colgate, Oral B, Sanifill або Sensodyne, і ціна коливається приблизно від 5, 00 R до 20, 00 R $, в залежності від кожного типу та місця розташування. продає.
Як нити з ортодонтичним приладом
Хто користується ортодонтичним приладом, повинен бути дуже обережним з очищенням рота, оскільки прилад зберігає багато обрізків їжі, тому ниткою також слід користуватися приблизно 2 рази на день.
Щоб користуватися зубною ниткою, потрібно спочатку провести нитку через внутрішню частину арки, яка з'єднує дужки , як на фото нижче, щоб потім утримувати нитку обома руками, обернути кінці пальцями і виконайте всю процедуру, пояснену поетапно, повторюючи процес для кожного зуба.
Оскільки зубна нитка м'яка, щоб полегшити проходження зубної нитки за приладом, існує зубна нитка, яка є більш твердим наконечником, зробленим з силікону, який допомагає направляти зубну нитку до потрібної області. Це єдина функція машини для зубочистки, оскільки тоді чистка між зубами зазвичай проводиться за допомогою нитки.
Провід Super floss також полегшує очищення зубів, оскільки більш міцний стрижень допомагає більш практичному проходу за аркою приладу, а потім нормально чистить губкою або тоншими дротяними деталями.
Інші поради щодо чистої та здорової посмішки
Окрім щоденної зубної нитки, щоб зберегти рот чистим, позбавленим від хвороб та плям, важливо дотримуватися деяких порад, таких як:
- Чистіть зуби м’якою щіткою щетини, принаймні 2 рази на день, і завжди перед сном. Ознайомтеся також з тим, як краще чистити зуби; Почистіть язик після чищення, використовуючи щітку або очищувач язика, щоб взяти домішки зсередини до кінчика; Проконсультуйтеся зі стоматологом кожні 6 місяців або 1 рік, щоб виконати більш глибоке очищення та оцінка здоров’я рота; уникайте продуктів, багатих цукром, оскільки вони стимулюють утворення порожнин.
Важливо також пам’ятати, що тим, хто користується протезами або протезами, також слід обережно чистити та чистити їх щодня, а крім того, вони повинні бути добре пристосовані до рота, щоб уникнути скупчення нальоту та утворення ран.
