Соціальна фобія, яку ще називають соціальним тривожним розладом, - це психологічний розлад, при якому людина відчуває себе дуже тривожно в нормальних соціальних ситуаціях, таких як розмова чи їжа в громадських місцях, виїзд у місця скупчення людей, ходіння на вечірку або співбесіду. зайнятість, наприклад.
У цьому розладі людина невпевнено і переживає за свою ефективність чи те, що вони можуть про нього думати, тому він уникає ситуацій, за яких його можуть судити інші люди. Існує два основних типи цієї фобії:
- Узагальнена соціальна фобія: людина побоюється майже всіх соціальних ситуацій, таких як розмова, побачення, виїзд у громадські місця, розмова, їжа, письмове публічне, серед інших; Працездатність або обмежена соціальна фобія: людина боїться певних соціальних ситуацій, які залежать від їх виконання, наприклад, спілкування з багатьма людьми або виступ на сцені, наприклад.
Цей вид фобії можна вилікувати, якщо лікування проведено належним чином, а значить, бажано проконсультуватися з психологом або психіатром.
Основні симптоми
Симптоми соціальної фобії включають:
- Серцебиття; Задишка; Запаморочення; Пітливість; Помутніння зору; Тремор; Стомлення або труднощі в розмові; Червоне обличчя; Нудота і блювота; Забуття, що говорити чи робити.
Початок соціальної фобії непевний і поступовий, що ускладнює пацієнту ідентифікацію, коли проблема почалася. Однак більшість часу це відбувається в дитинстві або підлітковому віці.
Що викликає фобію
Причини соціальної фобії можуть бути пов'язані з:
- Попередній травмуючий досвід на публіці; Страх соціального впливу; Критичний; Відхилення; Низька самооцінка; Надмірно захисні батьки; Мало соціальних можливостей.
Ці ситуації зменшують впевненість людини і створюють сильну невпевненість, викликаючи сумніви у власних здібностях виконувати будь-яку функцію на публіці.
Як проводиться лікування
Лікування соціальної фобії, як правило, керується психологом і починається з когнітивно-поведінкової терапії, при якій людина вчиться контролювати симптоми тривоги, кидати виклик думкам, які викликають занепокоєння, замінюючи їх адекватними та позитивними думками, зіткнутися з реальними життєвими ситуаціями, щоб подолати свій страх і практикувати свої соціальні навички в групі.
Однак, коли терапії недостатньо, психолог може направити людину до психіатра, де можуть бути призначені анксіолітичні або антидепресантні препарати, що допоможе отримати кращі результати. Однак ідеальним є завжди спробувати терапію з психологом, перш ніж вибрати для використання ліки.
