Що їсти, щоб боротися з діареєю та покращувати роботу кишечника

При діареї їжа повинна бути легкою, легкою для засвоєння та в невеликій кількості, вживаючи такі продукти, як суп, овочеве пюре, кукурудзяна каша та варені фрукти.

Крім того, під час лікування діареї важливо пити воду, чай, проціджені фруктові соки та кокосову воду в тій же пропорції води, що втрачається в калі, щоб уникнути зневоднення, яке може спричинити такі ускладнення, як зниження тиску та непритомність, наприклад. приклад. Перегляньте список продуктів у розділі Як швидше зупинити діарею.

У наступному відео наш дієтолог дає швидкі та прості поради щодо прийому їжі при діареї.

Меню, що їсти при діареї

Прикладом меню, яке потрібно скласти при діареї, може бути:

	1-й день	2-й день	3-й день
Сніданок	Ромашковий чай з листям гуави і цукром	Рисова каша	Французький хліб і проціджений сік гуави
Обід	Проціджений бульйон для супу	Суп з морквою	Варений рис з вареною куркою і печеним яблуком на десерт
Перекус	Смажена груша	Печиво з кукурудзяного крохмалю та чай із ромашки	Бананова і кукурудзяна каша
Вечеря	Гарбузове пюре і варена картопля	Моркве пюре з запеченою картоплею і запеченим яблуком	Варене моркове, картопляне і гарбузове пюре і запечене яблуко

Важливо пам’ятати, що якщо у вашому стільці є кров, підвищена температура або якщо діарея зберігається у людей похилого віку та дітей, вам слід звернутися до лікаря, щоб виявити причину проблеми та почати відповідне лікування.

Домашні засоби, що борються з діареєю

Деякі домашні засоби можна використовувати разом з дотриманням дієти для боротьби з діареєю, наприклад:

• Чай з ромашки; яблучний сироп; чай гуави; яблучний сік; рисова вода.

Ці природні засоби заспокоюють кишечник і допомагають втримати кал, контролюючи біль і діарею. Дивіться, як підготувати кожен, натиснувши тут.

Коли потрібно взяти ліки з аптеки

Якщо діарея сильна і зберігається більше 1 тижня, якщо в калі є лихоманка або кров, або якщо діарея є у дітей або людей похилого віку, слід звернутися до лікаря, щоб оцінити причину проблеми та уникнути можливих ускладнень, таких як зневоднення та непритомність.

У цих випадках лікар може призначити такі препарати, як Імосек, Діасек, Авід і антибіотики. Крім того, може знадобитися також прийом пробіотичних препаратів для поповнення кишкової флори, таких як Floratil і Simcaps.

Види діареї

Для діареї характерно збільшення частоти дефекації на добу, що трапляється при дуже м'якому або рідкому стільці, що часто викликає терміновість ходити до ванної та болі в животі. Крім того, різні види діареї, особливо інфекційні, можуть викликати лихоманку.

Однак, за частотою дефекації та причиною, діарею можна класифікувати на:

Гостра діарея

Він виникає протягом короткого періоду часу, як правило, від 2 до 14 днів, і його лікування проводиться шляхом вилучення з раціону їжі або ліків, що викликають діарею. Зазвичай це спричинено мальабсорбцією деяких поживних речовин, таких як лактоза та фруктоза, але причиною може бути також використання таких ліків, як антациди, проносні та харчові добавки.

Сильна діарея може викликати інші проблеми, такі як анальні тріщини, які необхідно лікувати за допомогою цілющих мазей. Дізнайтеся більше про лікування на сторінці Дізнайтеся, як лікувати анальні тріщини.

Хронічна діарея

Хронічна діарея виникає, коли рідина і постійні дефекації тривають більше 2 тижнів. У цих випадках лікар звичайно призначає аналізи крові, калу або колоноскопії, щоб дослідити причину проблеми.

Цей тип діареї може мати кілька причин, таких як зараження вірусами, бактеріями або найпростішими, кишково-запальна хвороба, виразковий коліт, хронічний панкреатит, хвороба Крона, синдром роздратованого кишечника, пухлина кишечника, целіакія та інші. Лікування хронічної діареї базується на правильній діагностиці причини проблеми.

Інфекційна діарея

Інфекційна діарея - це тип гострої діареї, але вона викликається мікроорганізмами, такими як віруси, бактерії, гриби або найпростіші. На відміну від харчової інфекції, при інфекційній діареї зміни дієти не покращують стан.

У цих випадках спостерігається лихоманка і потрібно звернутися до лікаря на аналізи крові та стільця, щоб виявити причину проблеми та прийняти відповідні ліки.

Коли йти до лікаря

Важливо бути в курсі симптомів і звертатися за медичною допомогою, якщо виникає один або кілька з наступних факторів:

• Якщо діарея триває більше тижня; якщо у пацієнта з’являються ознаки зневоднення, такі як сухість у роті та шкірі, мало сечі, слабкість і нездужання. Подивіться більше симптомів тут; Сильний і постійний біль у животі; Темний або кривавий стілець; Висока температура.

Важливо пам’ятати, що діарея сильніша у дітей та людей похилого віку, і тому слід бути особливо обережним у цих випадках, звертаючись за медичною допомогою, якщо діарея зберігається більше 3 днів навіть при зміні режиму харчування.