Діабетик не повинен вживати алкогольні напої, оскільки алкоголь може врівноважувати ідеальний рівень цукру в крові, змінюючи вплив інсуліну та пероральних антидіабетиків, що може спричинити гіпер або гіпоглікемію.
Коли діабетик вживає алкогольні напої в надлишку, наприклад, пиво, наприклад, печінка перевантажена і порушено механізм регуляції глікемії. Однак, поки діабетик перебуває на адекватному харчуванні та з контрольованим рівнем цукру, йому не потрібно повністю виключати алкогольні напої зі свого способу життя.
Максимальна кількість, яку діабетик може приймати
За даними Американської асоціації діабету, максимальна кількість алкоголю, яку може вживати компенсований діабетик на день, не завдаючи шкоди здоров’ю, є одним із наступних варіантів:
- 680 мл пива з 5% алкоголем (2 банки пива); 300 мл вина з 12% алкоголем (1 з половиною склянки вина); 90 мл дистильованих напоїв, таких як віскі або горілка з 40% спирту (1 порція).
Ці кількості розраховуються для діабетиків-чоловіків із контрольованим рівнем глюкози в крові, а для жінок слід враховувати половину зазначених кількостей.
Як зменшити вплив алкоголю на діабет
Щоб зменшити вплив алкоголю на діабетиків та уникнути гіпоглікемії, слід уникати пиття натщесерця навіть при контрольованому діабеті та вживання рекомендованих кількостей. Тому важливо, коли діабетик вживає алкоголь, також їсти продукти з вуглеводами, наприклад, тости з сиром і помідорами, люпин або арахіс, наприклад, щоб уповільнити всмоктування алкоголю.
У будь-якому випадку, перед і після вживання алкоголю важливо перевірити рівень глюкози в крові та виправити значення, якщо це необхідно, за показаннями ендокринолога.
Також знайте, які продукти слід уникати при діабеті.
