Хворобливе ожиріння - це форма надмірного накопичення жиру в організмі, що характеризується ІМТ, більшим або рівним 40 кг / м². Ця форма ожиріння класифікується як 3 ступінь, що є більш серйозним, оскільки на цьому рівні зайва вага ставить під загрозу здоров’я та має тенденцію до скорочення тривалості життя людини.
Отже, перший крок, щоб з’ясувати, чи є у людини хворобливе ожиріння, - це обчислити їх ІМТ. Для цього потрібно ввести дані в калькулятор, наприклад:
Цей тип ожиріння можна вилікувати, і для боротьби з ним потрібно докласти чимало зусиль, за допомогою медичного та харчового моніторингу, щоб зменшити вагу та лікувати супутні захворювання, такі як діабет та гіпертонія, крім практики фізичних навантажень на користь спалювання жиру і збільшення пісної маси. Однак у деяких випадках для більш легкого вирішення цього стану може знадобитися баріатрична хірургія.
Що викликає хворобливе ожиріння
Причиною ожиріння є асоціація кількох факторів, до яких належать:
- Надмірне споживання висококалорійної їжі, багато жиру чи цукру; Сидячий спосіб життя, тому що недолік фізичних вправ не стимулює спалювання і полегшує накопичення жиру; Емоційні розлади, які сприяють прийому їжі; Генетична схильність, тому що, коли батьки страждають ожирінням, зазвичай у дитини спостерігається більша тенденція до появи; Гормональні зміни, що є найменш поширеною причиною, пов'язані з деякими захворюваннями, такими як синдром полікістозних яєчників, синдром Кушинга або гіпотиреоз, наприклад.
Для спрощення можна зробити висновок, що ожиріння є результатом споживання більшої кількості калорій, ніж витрачено протягом дня, і цей надлишок калорій та енергії перетворюється на накопичення жиру.
Краще зрозумійте основні теорії, які пояснюють надлишок жиру в причинах ожиріння.
Як лікувати
Щоб схуднути і перестати страждати ожирінням, важливо прийняти дієтичне перенавчання, їсти здорову їжу, багату на овочі та нежирне м'ясо, а також виключати ласощі, жири, смажену їжу та соуси.
Важливо розуміти, що смак звик до цього виду калорійної їжі, будучи своєрідною залежністю, але що можна адаптуватися і навіть почати насолоджуватися більш здоровою їжею, однак потрібно докласти зусиль.
Дієту потрібно робити при супроводі дієтолога, щоб можна було адаптуватися до розпорядку та захворювань, які у людини є, наприклад, діабет, високий рівень холестерину та гіпертонічну хворобу, які є загальними проблемами хворобливого ожиріння. Крім того, не слід застосовувати суворі дієти, оскільки їх дуже важко дотримуватися. Подивіться, що крок за кроком схуднути за допомогою дієтичного перенавчання.
Коли потрібна операція
Баріатричні або скорочення шлунка є дійсними альтернативами лікування хворобливого ожиріння, але загалом їх рекомендують лише у випадках, коли після 2-х років медичного та харчового лікування не спостерігається суттєвої втрати ваги, або коли є ризик життя через зайву вагу. Дізнайтеся більше про операції щодо того, як працюють операції по зниженню ваги.
Окрім здорового харчування, успіх лікування також передбачає практику фізичних навантажень та психологічний моніторинг для підтримки мотивації перед труднощами схуднення.
Дитяче хворобливе ожиріння
Дитяче ожиріння характеризується надлишковою вагою немовлят та дітей до 12 років, коли їх маса тіла перевищує середню вагу, що відповідає їхньому віку, на 15%. Така зайва вага збільшує ризик розвитку у дитини серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, високий кров'яний тиск, утруднене дихання, порушення сну, високий рівень холестерину або печінки.
Дізнайтеся, як розрахувати ІМТ дитини:
Лікування дитячого ожиріння також передбачає зміну харчових звичок та заохочення до фізичних навантажень за рекомендацією дієтолога, так що коригування їжі розраховується відповідно до кількості ваги, яку потрібно втратити, і потреби кожної дитини. Перевірте, які способи допомогти дитині із зайвою вагою схуднути.
