- 1. Завжди їжте в один і той же час
- 2. Запропонуйте адаптовану дієту
- 3. Не пропонуйте цукор
- 4. Уникайте солодощів вдома
- 5. Принесіть на вечірки солодощі без цукру
- 6. Заохочуйте фізичні вправи
- 7. Майте терпіння і будьте ласкаві
- 8. Нехай дитина бере участь у лікуванні
- 9. Інформуйте школу
- 10. Не поводься по-іншому
Коли у дитини діабет, може бути важко впоратися з ситуацією, оскільки необхідно адаптувати раціон і розпорядок життя, часто дитина відчуває розчарування і може мати зміни в поведінці, наприклад, бажаючи бути більш ізольованими, мати моменти агресивність, втрата інтересу до дозвілля або бажаючи приховати хворобу.
Цей стан може породжувати стрес для багатьох батьків і дітей, тому крім змін у харчуванні, існують і інші запобіжні заходи, які необхідно виконувати дітям, хворим на діабет. Ця допомога може допомогти покращити якість життя та зменшити вплив хвороби на дитину та включати:
1. Завжди їжте в один і той же час
Дітям, хворим на діабет, слід їсти одночасно і бажано їсти 6 разів на день, таких як сніданок, ранкова закуска, обід, обідня закуска, вечеря та невелика закуска перед сном. Ідеально, щоб дитина не їла більше 3 годин без їжі, оскільки це допомагає створити розпорядок дня і полегшує програмування інсулінових програм.
2. Запропонуйте адаптовану дієту
Щоб допомогти адаптувати раціон дитини, хворий на цукровий діабет, важливо дотримуватися дієтолога, оскільки таким чином буде складено план дієти, в якому будуть записані продукти, які можна їсти, та ті, яких слід уникати. В ідеалі слід уникати продуктів з високим вмістом цукру, хлібів і макаронних виробів і замінювати їх варіантами з низьким глікемічним індексом, такими як овес, молоко і цільнозернові макарони. Дізнайтеся більше, які продукти мають низький глікемічний індекс.
3. Не пропонуйте цукор
Діти-діабетики мають дефіцит у виробництві інсуліну, який є гормоном, що відповідає за зниження рівня глюкози в крові, а тому при вживанні їжі, багатої цукром, вони виявляють симптоми дуже високого рівня глюкози, такі як сонливість, сильна спрага та підвищення тиску. Таким чином, при отриманні діагнозу діабет необхідно, щоб сім'я дитини не пропонувала їжу, багату цукром, вуглеводами, а їжу на основі інших продуктів з найменшим вмістом цукру.
4. Уникайте солодощів вдома
Слід уникати якомога більше солодощів, таких як торти, печиво, шоколад чи інші частування в домашніх умовах, щоб дитина не відчував, як їсть. Вже є деякі продукти, які можуть замінити ці солодощі, з підсолоджувачем у складі, які можна їсти діабетикам. Крім того, важливо, щоб батьки також не їли ці продукти, оскільки дитина зауважує, що розпорядок життя був змінений для всіх членів сім'ї.
5. Принесіть на вечірки солодощі без цукру
Щоб дитина, яка страждає на діабет, не відчувала виключення на днях народження, можна запропонувати домашні солодощі, які не мають високого вмісту цукру, наприклад дієтичний желатин, попкорн з корицею або дієтичне печиво. Ознайомтеся з чудовим рецептом дієтичного торта від діабету.
6. Заохочуйте фізичні вправи
Практика фізичних вправ допомагає контролювати рівень глюкози в крові і повинна бути доповненням до лікування діабету у дітей, тому батьки повинні заохочувати ці заходи. Важливо дотримуватися розпорядку вправ, який породжує добробут у дитини та відповідає віку, наприклад, футболу, танцю чи плавання.
7. Майте терпіння і будьте ласкаві
Щоденні укуси для введення інсуліну або здачі аналізів на рівень глюкози в крові можуть бути дуже болючими для дитини, а тому дуже важливо, щоб людина, яка збирається кусати, була терпляча, дбала та пояснювала, що робитиме. Роблячи це, дитина відчуває себе ціннісною, важливою і краще співпрацює в часи, коли слід вводити дослідження глікемії або інсуліну.
8. Нехай дитина бере участь у лікуванні
Дозволити дитині брати участь у вашому лікуванні, якщо, наприклад, вибрати палець для укусу або потримати інсулінову ручку, може зробити процес менш болючим і цікавішим. Ви також можете дозволити дитині побачити ручку і зробити вигляд, що застосовує її до ляльки, кажучи їй, що у багатьох інших дітей також може бути діабет.
9. Інформуйте школу
Інформування школи про стан здоров'я дитини є основним і дуже важливим кроком у випадку дітей, яким доводиться проводити специфічне годування та лікування поза домом. Таким чином, батьки повинні повідомити школу, щоб уникнути солодощів і щоб весь клас був освічений у цьому аспекті.
10. Не поводься по-іншому
Дитину, яка страждає на діабет, не слід лікувати інакше, тому що, незважаючи на постійний догляд, ця дитина повинна вільно грати і розважатися, щоб він / вона не відчував тиску чи вини. Важливо знати, що за сприяння лікаря дитина-діабетик може вести нормальне життя.
Ці поради повинні бути адаптовані до віку дитини, і в міру зростання дитини батьки повинні вчити про захворювання, пояснюючи, що це таке, чому це відбувається і як його можна лікувати.
