Продукти, багаті лізином

Продукти, багаті лізином, - це переважно молоко, соя та м'ясо.

Лізин - це незамінна амінокислота, яка може бути використана при герпесі, оскільки знижує вірусну реплікацію вірусу герпесу, зменшуючи рецидиви, тяжкість і час відновлення проявів застуди або генітального герпесу.

Лізин міститься в їжі, але його кількість не є достатньою для лікування, і тому для придушення вірусу рекомендується добавка 500 мг на день, або 1000 до 6000 мг на день для лікування рецидиви.

Продукти, багаті лізином

Інші продукти, багаті лізином

Таблиця продуктів, багатих лізином

Їжа	Кількість лізину в 100 гр	Енергія в 100 гр
Знежирене молоко	2768 мг	36 калорій
Соя	2414 мг	395 калорій
М'ясо індички	2173 мг	150 калорій
Туреччина серце	2173 мг	186 калорій
Куряче м’ясо	1810 мг	149 калорій
Горох	1744 мг	100 калорій
Риба	1600 мг	83 калорії
Люпин	1447 мг	382 калорії
Арахіс	1099 мг	577 калорій
Яєчний жовток	1074 мг	352 калорії

Оскільки лізин є амінокислотою, яку наші органи не можуть виробляти, важливо споживати цю амінокислоту через їжу.

Для чого призначений лізин?

Лізин використовується для боротьби з вірусними інфекціями, оскільки він має противірусні властивості і дуже ефективний при остеопорозі, оскільки сприяє підвищенню засвоєння кальцію. Крім того, він важливий у розвитку кісток та м’язів у дітей, оскільки бере участь у діяльності гормону росту.

Лізин також є компонентом лікинату кетопрофену, який показаний при різних захворюваннях, таких як артроз, періартрит, артрит, ревматоїдний артрит, подагра, гострий ревматизм суглобів, болі в попереку / попереку, тендиніт, неврит, напруга м’язів, контузія, також надає полегшення біль при стоматологічній хірургії, дисменорея, ортопедична хірургія та інші травматичні та післяопераційні стани.