Соєве борошно можна використовувати для схуднення, оскільки воно зменшує апетит до вмісту волокон і білків і полегшує спалювання жирів, маючи в своєму складі речовини, які називаються антоціанами.
Щоб схуднути, використовуючи чорне соєве борошно, слід їсти по 2 столові ложки перед їжею, щоб зменшити апетит приблизно на 3 місяці. Більше не слід їсти, тому що в сої є речовини, що імітують гормони естрогени і можуть погано виробляти гормони.
Чорне соєве борошно можна придбати в магазині здорового харчування, а ціна 200 г може коливатися в межах 10 - 12 реалів.
Як використовувати соєве борошно для схуднення
2 столові ложки чорного соєвого борошна слід вживати 2 рази на день, щоб допомогти схуднути.
Чорне соєве борошно можна додавати в соки, вітаміни, салати, тушковані страви, супи, тушковані страви, пасти, соуси, піци, торти або пироги і не змінює смаку їжі, оскільки воно має нейтральний аромат.
Як приготувати соєве борошно для схуднення
Чорне соєве борошно дуже легко виготовити і навіть його можна зробити в домашніх умовах.
Інгредієнти
- 200 г чорної сої
Спосіб приготування
Помістіть чорну сою в попередньо розігріту духовку на середній неглибокий пекарський лист і залиште на 20 хвилин при низькій температурі. Дайте охолонути і подрібніть в блендері, поки він не стане борошном.
Чорне соєве борошно потрібно зберігати в щільно закритій скляній банці, яку можна поставити в холодильник або в прохолодне місце.
Щоб дізнатися більше про борошно, що худне, див.
